Pre starších ľudí je dobrá kvalita spánku mimoriadne dôležitá pri prevencii rôznych ochorení. Mnohí seniori však trpia nespavosťou, ktorá výrazne poškodzuje ich zdravie. Aby sa predišlo nespavosti, je potrebné pochopiť bežné príčiny porúch spánku u starších dospelých a snažiť sa týmto faktorom predchádzať, čím sa zlepší kvalita spánku.
I. Organické poruchy mozgu
S pribúdajúcim vekom sa u starších ľudí postupne zhoršuje cerebrálna arterioskleróza, ktorá je často sprevádzaná hypertenziou, cerebrálnou hemorágiou, cerebrálnym infarktom a demenciou. Tieto stavy znižujú cerebrálny krvný tok, narušujú metabolizmus mozgu a vyvolávajú nespavosť.
II. Systémové ochorenia
Mnoho starších ľudí trpí viacerými ochoreniami, vrátane kardiovaskulárnych ochorení, ako sú ischemická choroba srdca a srdcové zlyhanie; respiračných porúch, ako je emfyzém a cor pulmonale; reumatoidnej artritídy, dny, zlyhania obličiek, cukrovky, pruritu universalis, cervikálnej spondylózy a znecitlivenia končatín.Tieto ochorenia často spôsobujú nespavosť u starších ľudí, pretože samotné ochorenia aj ich sprievodné symptómy narúšajú spánok.
III. Psychiatrické poruchy
Depresívne stavy a sklony sú výrazne častejšie u starších ľudí ako u mladších. Depresia sama o sebe sa prejavuje symptómami, ako je nespavosť, zápcha a búšenie srdca, čo vedie k poruchám spánku u starších dospelých. Primárnymi prejavmi sú skoré ranné prebúdzanie a znížený hlboký spánok.S pribúdajúcim vekom sa nespavosť zhoršuje.
Aby sa zabránilo tomu, aby tento stav ovplyvňoval zdravie starších ľudí, je dôležité pochopiť príčiny častého výskytu nespavosti u starších dospelých a znížiť pravdepodobnosť jej výskytu.