For eldre er god søvnkvalitet avgjørende for å forebygge ulike sykdommer. Mange eldre lider imidlertid av søvnløshet, noe som har betydelig negativ innvirkning på helsen deres. For å forebygge søvnløshet må man forstå de vanligste årsakene til søvnforstyrrelser hos eldre og forsøke å unngå disse faktorene, slik at søvnkvaliteten forbedres.
I. Organiske hjernesykdommer
Med alderen forverres cerebral arteriosklerose gradvis hos eldre, ofte ledsaget av hypertensjon, hjerneblødning, hjerneinfarkt og demens. Disse tilstandene reduserer cerebral blodstrøm, forstyrrer hjernens metabolisme og induserer søvnløshet.
II. Systemiske sykdommer
Mange eldre lider av flere tilstander, inkludert hjerte- og karsykdommer som koronar hjertesykdom og hjertesvikt, luftveissykdommer som emfysem og cor pulmonale, revmatoid artritt, gikt, nyresvikt, diabetes, pruritus universalis, cervikal spondylose og nummenhet i lemmer.Disse tilstandene forårsaker ofte søvnløshet hos eldre, da både sykdommene i seg selv og de tilknyttede symptomene forstyrrer søvnen.
III. Psykiatriske lidelser
Depresjon og depressive tendenser er betydelig mer utbredt blant eldre enn blant yngre personer. Depresjon i seg selv gir symptomer som søvnløshet, forstoppelse og hjertebank, noe som fører til søvnforstyrrelser hos eldre voksne. De primære symptomene er tidlig morgenoppvåkning og redusert dyp søvn.Med alderen har søvnløshet en tendens til å forverres.
For å forhindre at denne tilstanden påvirker eldres helse, er det viktig å forstå årsakene til hyppig søvnløshet hos eldre og redusere sannsynligheten for at den oppstår.