Pagyvenusiems žmonėms geros miego kokybės užtikrinimas yra labai svarbus siekiant išvengti įvairių sveikatos sutrikimų. Tačiau daugelis pagyvenusių žmonių kenčia nuo nemigos, kuri daro didelę žalą jų organizmui. Norint išvengti nemigos, būtina suprasti dažniausias miego sutrikimų priežastis pagyvenusiems žmonėms ir stengtis išvengti šių veiksnių, taip pagerinant miego kokybę.
I. Organiniai smegenų sutrikimai
Senstant vyresnio amžiaus žmonėms progresuoja smegenų arteriosklerozė, kurią dažnai lydi hipertenzija, smegenų kraujavimas, smegenų infarktas ir demencija. Šios ligos sumažina smegenų kraujotaką, sutrikdo smegenų medžiagų apykaitą ir sukelia nemigą.
II. Sisteminės ligos
Daugelis vyresnio amžiaus žmonių kenčia nuo kelių ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, pvz., koronarinę širdies ligą ir širdies nepakankamumą; kvėpavimo sutrikimus, pvz., emfizemą ir plaučių širdį; reumatoidinį artritą, podagrą, inkstų nepakankamumą, cukrinį diabetą, visuotinį niežulį, kaklo spondilozę ir galūnių tirpimą.Šios ligos dažnai sukelia nemigą vyresnio amžiaus žmonėms, nes tiek pačios ligos, tiek su jomis susiję simptomai trikdo miegą.
III. Psichikos sutrikimai
Depresija ir depresiniai polinkiai yra žymiai dažnesni vyresnio amžiaus žmonėms nei jaunesniems suaugusiesiems. Depresija pati savaime sukelia tokius simptomus kaip nemiga, vidurių užkietėjimas ir širdies plakimas, dėl kurių vyresnio amžiaus žmonės kenčia nuo miego sutrikimų. Pagrindiniai simptomai yra ankstyvas pabudimas ryte ir sumažėjęs gilus miegas.Su amžiumi nemiga linkusi blogėti.
Siekiant užkirsti kelią šiai būklei paveikti vyresnio amžiaus žmonių sveikatą, būtina suprasti dažnos nemigos vyresnio amžiaus žmonėms priežastis ir sumažinti jos atsiradimo tikimybę.