Az idősek számára a jó alvásminőség elengedhetetlen a különböző betegségek megelőzésében. Sok idős ember azonban álmatlanságban szenved, ami jelentős kárt okoz az egészségüknek. Az álmatlanság megelőzése érdekében meg kell érteni az idősek gyakori alvászavarainak okait, és törekedni kell ezeknek a tényezőknek az elkerülésére, ezáltal javítva az alvásminőséget.
I. Szervi agyi rendellenességek
Az életkor előrehaladtával az időseknél fokozatosan romlik az agyi érelmeszesedés, amelyet gyakran magas vérnyomás, agyvérzés, agyi infarktus és demencia kísér. Ezek az állapotok csökkentik az agyi véráramlást, megzavarják az agy anyagcseréjét és álmatlanságot okoznak.
II. Szisztémás betegségek
Sok idős ember többféle betegségben szenved, többek között szív- és érrendszeri betegségekben, mint például koszorúér-betegség és szívelégtelenség; légzőszervi rendellenességekben, mint például tüdőtágulat és pulmonalis szívbetegség; reumás ízületi gyulladásban, köszvényben, veseelégtelenségben, cukorbetegségben, általános viszketésben, nyaki gerincoszlop-elváltozásban és végtagzsibbadásban.Ezek a betegségek gyakran okozhatnak álmatlanságot az időseknél, mivel mind a betegségek maguk, mind a hozzájuk kapcsolódó tünetek zavarják az alvást.
III. Pszichiátriai rendellenességek
A depresszió és a depressziós hajlamok az idősek körében jelentősen gyakoribbak, mint a fiatalabb felnőtteknél. A depresszió maga olyan tünetekkel jár, mint az álmatlanság, a székrekedés és a szívdobogás, ami alvászavarokhoz vezet az időseknél. A fő tünetek a korai ébredés és a mélyalvás csökkenése.Az életkor előrehaladtával az álmatlanság általában súlyosbodik.
Annak érdekében, hogy ez az állapot ne befolyásolja az idősek egészségét, elengedhetetlen megérteni az időskori gyakori álmatlanság okait és csökkenteni annak előfordulási valószínűségét.