Para las personas mayores, una buena calidad del sueño es fundamental para prevenir diversas enfermedades. Sin embargo, muchas personas mayores sufren de insomnio, lo que causa un daño significativo a su salud. Para prevenir el insomnio, es necesario comprender las causas comunes de los trastornos del sueño en los adultos mayores y esforzarse por evitar estos factores, mejorando así la calidad del sueño.
I. Trastornos cerebrales orgánicos
Con la edad, la arteriosclerosis cerebral empeora progresivamente en las personas mayores, a menudo acompañada de hipertensión, hemorragia cerebral, infarto cerebral y demencia. Estas afecciones reducen el flujo sanguíneo cerebral, lo que altera el metabolismo del cerebro y provoca insomnio.
II. Enfermedades sistémicas
Muchas personas mayores padecen múltiples afecciones, entre ellas enfermedades cardiovasculares como cardiopatía coronaria e insuficiencia cardíaca; trastornos respiratorios como enfisema y corazón pulmonar; artritis reumatoide, gota, insuficiencia renal, diabetes, prurito universal, espondilosis cervical y entumecimiento de las extremidades.Estas afecciones suelen causar insomnio en las personas mayores, ya que tanto las enfermedades en sí mismas como los síntomas asociados a ellas perturban el sueño.
III. Trastornos psiquiátricos
La depresión y las tendencias depresivas son notablemente más frecuentes entre las personas mayores que entre los adultos más jóvenes. La depresión en sí misma se manifiesta con síntomas como insomnio, estreñimiento y palpitaciones, lo que provoca trastornos del sueño en las personas mayores. Las manifestaciones principales son el despertar temprano por la mañana y la reducción del sueño profundo.Con el avance de la edad, el insomnio tiende a empeorar. Para evitar que esta afección afecte a la salud de las personas mayores, es esencial comprender las causas del insomnio frecuente en los adultos mayores y reducir su probabilidad de aparición.