Pro seniory je kvalitní spánek zásadní pro prevenci různých onemocnění. Mnoho seniorů však trpí nespavostí, která má významný negativní vliv na jejich zdraví. Abychom předešli nespavosti, je třeba porozumět běžným příčinám poruch spánku u starších dospělých a snažit se těmto faktorům předcházet, čímž se zlepší kvalita spánku.
I. Organické poruchy mozku
S přibývajícím věkem se u starších lidí postupně zhoršuje cerebrální arterioskleróza, která je často doprovázena hypertenzí, mozkovým krvácením, mozkovým infarktem a demencí. Tyto stavy snižují průtok krve mozkem, narušují metabolismus mozku a vyvolávají nespavost.
II. Systémová onemocnění
Mnoho starších osob trpí vícečetnými onemocněními, včetně kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou ischemická choroba srdeční a srdeční selhání; respiračních poruch, jako jsou emfyzém a cor pulmonale; revmatoidní artritida, dna, selhání ledvin, diabetes, pruritus universalis, cervikální spondylóza a necitlivost končetin.Tyto stavy často způsobují nespavost u starších osob, protože jak samotná onemocnění, tak i jejich doprovodné příznaky narušují spánek.
III. Psychiatrické poruchy
Deprese a depresivní sklony jsou u starších osob výrazně častější než u mladších dospělých. Deprese sama o sobě se projevuje příznaky, jako je nespavost, zácpa a palpitace, což vede k poruchám spánku u starších osob. Primárními projevy jsou brzké ranní probouzení a snížená hloubka spánku.S přibývajícím věkem se nespavost obvykle zhoršuje.
Aby se zabránilo tomu, že tento stav ovlivní zdraví starších osob, je nezbytné pochopit příčiny časté nespavosti u starších dospělých a snížit pravděpodobnost jejího výskytu.