痛風常見於高齡者，發作間歇期毫無症狀，但一旦發作即伴隨難以忍受的劇痛。飲食管理是預防痛風的重要對策，欲避免痛風威脅需從飲食習慣著手調整。
高齡者痛風有哪些症狀？
高齡者較常見者多屬繼發性痛風，女性患者比例高於男性，尤其停經後發病率顯著上升。痛風易阻礙小關節正常活動，部分老年女性會突發小關節鈍痛，有時難以與關節炎區分。關節浸潤性變化與關節痛是痛風較常見的徵兆。
痛風發作前常於行走或運動時出現關節疼痛，並伴隨疲勞感及皮膚潮紅搔癢。發作後多個關節的正常活動將受限制。此病症發作與慢性疼痛或特定藥物服用直接相關，且老年痛風患者常併發高血壓、動脈硬化等併發症，需特別留意。
高齡痛風患者應避免哪些食物？
1. 高齡痛風患者應避免食用牛肉與羊肉
日常生活中，牛肉、羊肉、香腸、火腿、動物內臟等高嘌呤食物隨處可見。無論痛風發作前後，皆應極力避免攝取高嘌呤食物。
2、痛風發作後應減少攝取海鮮類
蝦、魚、蟹等多種海鮮含有極高嘌呤。痛風症狀出現後應避免食用海鮮，同時需戒除辛辣刺激性食物。此類食材可能誘發多種疾病，痛風即為其一。烹調時應以清淡口味為主，減少調味料與刺激性食材的使用。
3、避免過量飲酒
患有痛風的中高齡者務必限制酒精攝取量。酒精不僅會阻礙腎臟排泄功能，更會促使大量尿酸生成。尤其啤酒若與海鮮類過量搭配，極易誘發痛風發作，若想遠離痛風困擾，應盡量避免飲酒。
研究更指出，痛風多見於肥胖族群。肥胖者體內荷爾蒙會抑制尿酸排泄，導致尿酸沉積。長期攝取高脂肪高熱量飲食易降低尿酸排泄效率，造成體內尿酸過剩，進而溶解關節軟骨並損傷周邊組織。因此預防痛風，避免肥胖狀態亦至關重要。