Dna je veľmi častá u starších ľudí. Keď sa neprejavuje, nespôsobuje žiadne ťažkosti, ale keď sa objaví záchvat, bolesť je neznesiteľná. Kontrola stravovania je dôležitým preventívnym opatrením proti dne, takže aby ste sa vyhli jej hrozbe, je potrebné začať so zmenou stravovacích návykov.
Aké sú príznaky dny u starších ľudí?
Typicky sa vyskytuje častejšie u starších ľudí, kde sa prejavuje predovšetkým ako sekundárna dna. Ženy trpia dnou častejšie ako muži, najmä po menopauze. Dna ľahko narúša normálnu funkciu malých kĺbov. Staršie ženy môžu pociťovať náhlu bolesť v týchto kĺboch, ktorú je niekedy ťažké odlíšiť od artritídy. Infiltratívne zmeny v kĺboch a bolesť kĺbov sú bežnými príznakmi dny.
Pred záchvatom dny môžu pacienti pociťovať bolesť kĺbov pri chôdzi alebo cvičení, spolu s únavou, návalmi tepla alebo svrbením kože. Po nástupe záchvatu môže byť postihnutých viacero kĺbov. Tieto epizódy sú často spojené s chronickými bolesťami alebo určitými liekmi. Dna u starších ľudí často súvisí s hypertenziou alebo arteriosklerózou, čo si vyžaduje zvýšenú pozornosť.
Aké potraviny by mali starší pacienti s dnou vynechať?
1. Vyhnite sa hovädzímu a jahňaciemu mäsu
Mnohé potraviny obsahujú vysoké množstvo purínov, napríklad hovädzie mäso, jahňacie mäso, klobásy, šunka a vnútornosti. Nech už trpíte dnou alebo nie, je dôležité minimalizovať konzumáciu takýchto potravín s vysokým obsahom purínov.
2. Obmedzte konzumáciu morských živočíchov po vzniku dny
Mnohé morské živočíchy majú mimoriadne vysoký obsah purínov, vrátane kreviet, rýb a krabov. Preto by osoby s príznakmi dny mali upustiť od konzumácie morských živočíchov.Okrem toho sa vyhnite pikantným a dráždivým potravinám, pretože môžu vyvolať rôzne ochorenia, vrátane dny. Uprednostňujte ľahké spôsoby prípravy jedál s minimálnym množstvom korenín a vyhnite sa pikantným prísadám.
3. Obmedzte konzumáciu alkoholu
Ľudia stredného a staršieho veku, ktorí trpia príznakmi dny, musia obmedziť konzumáciu alkoholu. Alkohol narúša vylučovanie obličiek a podporuje značnú produkciu kyseliny močovej. Najmä pivo v kombinácii s konzumáciou morských plodov môže vyvolať záchvaty dny. Aby ste sa vyhli komplikáciám dny, minimalizujte konzumáciu alkoholických nápojov.
Okrem toho výskumy ukazujú, že dna je častá u obéznych osôb. Hormóny v obéznych telách môžu inhibovať vylučovanie kyseliny močovej, čo vedie k jej hromadeniu. Dlhodobý príjem vysokého množstva tukov a kalórií ľahko znižuje vylučovanie kyseliny močovej, čo vedie k nadmernému množstvu kyseliny močovej. To spôsobuje rozpúšťanie chrupaviek v kĺboch a poškodzuje okolité tkanivá. Preto je pre prevenciu dny dôležité vyhnúť sa obezite.