Dna moczanowa występuje bardzo często u osób starszych. Gdy nie dochodzi do zaostrzeń, nie powoduje żadnych dolegliwości, ale gdy pojawia się atak, ból jest potworny. Kontrolowanie diety jest kluczowym środkiem zapobiegawczym przeciwko dnie moczanowej, więc aby uniknąć jej zagrożenia, należy zacząć od zmiany nawyków żywieniowych.
Jakie są objawy dny moczanowej u osób starszych?
Choroba ta występuje zazwyczaj częściej u osób starszych, głównie w postaci dny wtórnej. Kobiety są nią dotknięte częściej niż mężczyźni, szczególnie po menopauzie. Dna moczanowa może znacznie upośledzać normalne funkcjonowanie małych stawów. Starsze kobiety mogą odczuwać nagły ból w tych stawach, który czasami trudno odróżnić od zapalenia stawów. Zmiany naciekowe w stawach i ból stawów są częstymi objawami dny moczanowej.
Przed atakiem dny moczanowej osoby mogą odczuwać ból stawów podczas chodzenia lub ćwiczeń, a także zmęczenie, zaczerwienienie lub swędzenie skóry. Po wystąpieniu ataku może dojść do zajęcia wielu stawów. Epizody te są często związane z przewlekłymi stanami bólowymi lub niektórymi lekami. Dna moczanowa u osób starszych często współwystępuje z nadciśnieniem lub miażdżycą, co wymaga szczególnej uwagi.
Jakich pokarmów powinni unikać starsi pacjenci cierpiący na dnę moczanową?
1. Unikaj wołowiny i jagnięciny
Wiele produktów spożywczych zawiera duże ilości puryn, np. wołowina, jagnięcina, kiełbasy, szynka i podroby. Niezależnie od tego, czy cierpisz na dnę moczanową, czy nie, ważne jest, aby ograniczyć spożycie produktów o wysokiej zawartości puryn.
2. Ogranicz spożycie owoców morza po wystąpieniu dny moczanowej
Wiele owoców morza ma wyjątkowo wysoką zawartość puryn, w tym krewetki, ryby i kraby. W związku z tym osoby wykazujące objawy dny moczanowej powinny powstrzymać się od spożywania owoców morza.Ponadto należy unikać pikantnych i drażniących potraw, ponieważ mogą one wywoływać różne schorzenia, w tym dnę moczanową. Należy wybierać lekkie metody gotowania z minimalną ilością przypraw i unikać ostrych składników.
3. Ogranicz spożycie alkoholu
Osoby w średnim wieku i starsze doświadczające objawów dny moczanowej muszą ograniczyć spożycie alkoholu. Alkohol upośledza wydalanie przez nerki i sprzyja znacznej produkcji kwasu moczowego. W szczególności piwo w połączeniu ze spożyciem owoców morza może wywołać ataki dny moczanowej. Aby uniknąć powikłań dny moczanowej, należy ograniczyć spożycie napojów alkoholowych.
Ponadto badania wskazują, że dna moczanowa występuje często u osób otyłych. Hormony w organizmie osób otyłych mogą hamować wydalanie kwasu moczowego, co prowadzi do jego odkładania się. Długotrwałe spożywanie wysokotłuszczowych i wysokokalorycznych posiłków łatwo zmniejsza wydalanie kwasu moczowego, co powoduje nadmierne gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie. Prowadzi to do rozpuszczania chrząstki w stawach i uszkodzenia otaczających tkanek. Dlatego też, aby zapobiec dnie moczanowej, należy również unikać otyłości.