Dna je mezi staršími lidmi velmi častá. Pokud se neprojevuje, nezpůsobuje žádné potíže, ale jakmile dojde k záchvatu, bolest je nesnesitelná. Kontrola stravy je zásadním preventivním opatřením proti dně, takže aby se předešlo jejímu výskytu, je nutné začít u stravovacích návyků.
Jaké jsou příznaky dny u starších lidí?
Typicky se vyskytuje častěji u starších osob, především jako sekundární dna. Ženy trpí dnou častěji než muži, zejména po menopauze. Dna snadno narušuje normální funkci malých kloubů. Starší ženy mohou zaznamenat náhlou bolest v těchto kloubech, kterou lze někdy obtížně odlišit od artritidy. Infiltrační změny v kloubech a bolest kloubů jsou častými příznaky dny.
Před záchvatem dny mohou jedinci pociťovat bolest kloubů při chůzi nebo cvičení, spolu s únavou, návaly horka nebo svěděním kůže. Jakmile dojde k záchvatu, může být postiženo více kloubů. Tyto epizody jsou často spojeny s chronickými bolestivými stavy nebo určitými léky. Dna u starších osob často souvisí s hypertenzí nebo arteriosklerózou, což vyžaduje zvláštní pozornost.
Jaké potraviny by měli starší pacienti s dnou vynechat?
1. Vyhněte se hovězímu a jehněčímu masu
Mnohé potraviny obsahují vysoké množství purinů, například hovězí maso, jehněčí maso, uzeniny, šunka a vnitřnosti. Ať už trpíte dnou nebo ne, je důležité omezit konzumaci těchto potravin s vysokým obsahem purinů na minimum.
2. Omezte konzumaci mořských plodů po vzniku dny
Mnohé mořské plody mají mimořádně vysoký obsah purinů, včetně krevet, ryb a krabů. Proto by osoby s příznaky dny měly upustit od konzumace mořských plodů.Vyhýbejte se také kořeněným a dráždivým potravinám, protože mohou vyvolat různé potíže, včetně dny. Upřednostňujte lehké způsoby přípravy jídla s minimem koření a vyhýbejte se ostrým přísadám.
3. Omezte konzumaci alkoholu
Lidé středního a staršího věku, kteří trpí příznaky dny, musí omezit konzumaci alkoholu. Alkohol narušuje vylučování ledvinami a podporuje značnou produkci kyseliny močové. Zejména pivo v kombinaci s konzumací mořských plodů může vyvolat záchvaty dny. Abyste se vyhnuli komplikacím dny, omezte konzumaci alkoholických nápojů na minimum.
Výzkumy navíc ukazují, že dna je častá u obézních osob. Hormony v obézním těle mohou bránit vylučování kyseliny močové, což vede k jejímu ukládání. Dlouhodobý příjem potravin s vysokým obsahem tuků a kalorií snadno snižuje vylučování kyseliny močové, což vede k nadměrnému hromadění kyseliny močové v těle. To způsobuje rozpad chrupavky v kloubech a poškození okolních tkání. Aby se předešlo dně, je proto také nutné vyvarovat se obezity.