新鮮蛤蜊湯富含礦物質（鋅、銅），有助胸部的脂肪細胞吸收營養。同時能滋陰潤燥、清心火，對於易煩躁的產後女性而言，是調節內分泌的優質食材。
銀耳木瓜湯
午後茶點時段建議積極攝取銀耳木瓜湯。白木耳能滋陰清熱、安神定志；木瓜所含蛋白酶可促進乳汁分泌、輔助乳房發育。兩者結合能顯著提升產後豐胸功效。
花生豬腳湯
產後女性易患憂鬱症，飲用花生豬腳湯有助調節內分泌、舒緩情緒。花生能促進乳汁分泌，豬蹄富含膠原蛋白，皆對胸部塑形具良好效果。
木瓜牛奶
木瓜有助胸部發育。木瓜搭配牛奶可使豐胸效果倍增，木瓜與優格的組合同樣有效。此外，青木瓜、地瓜葉及各類萵苣亦屬具豐胸功效的蔬果。