신선한 조개탕에는 풍부한 미네랄 아연과 구리가 함유되어 있어 가슴 지방 세포가 영양분을 흡수하는 데 도움을 줍니다. 또한 음을 보충하고 건조함을 완화하며 심장의 열기를 제거합니다. 쉽게 짜증을 내는 산후 여성에게 내분비 조절에 탁월한 음식입니다.
은이랑 파파야탕
오후 차 시간에 은이랑 파파야탕을 자주 드셔보세요.은이는 음을 보충하고 열을 내리며 마음을 평온하게 하고, 파파야의 프로테아제는 유즙 분비를 촉진해 가슴 발달을 돕습니다. 두 재료를 함께 먹으면 산후 가슴 확대 효과가 더욱 뛰어납니다.
땅콩 돼지발탕
산후 우울증에 걸리기 쉬운 여성은 땅콩 돼지발탕을 먹어 내분비 기능을 개선하고 기분을 상쾌하게 할 수 있습니다.땅콩은 유즙 분비를 촉진하고, 돼지발은 콜라겐이 풍부해 가슴 성형에 좋은 효과를 줍니다.
파파야 우유
파파야는 가슴 발달에 도움을 주며, 파파야 우유를 함께 섭취하면 가슴을 키우는 효과가 배가됩니다. 파파야와 요구르트를 함께 먹어도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 생파파야, 고구마 잎, 각종 상추류도 가슴을 키우는 데 효과적인 채소와 과일입니다.