Ako by mali starší ľudia udržiavať zdravé kosti a kĺby?
Encyclopedic
PRE
NEXT
Ako hovorí príslovie: „Keď strom starne, najskôr odumierajú jeho korene; keď človek starne, najskôr slabnú jeho kosti.“ S pribúdajúcim vekom sa funkcie orgánov starších ľudí postupne zhoršujú. Kĺbová chrupavka, ktorá funguje ako ochranná bariéra v kĺboch, tiež trpí zníženou metabolickou funkciou, čo vedie k strate a nedostatku živín. V spojení s dlhoročným opotrebovaním dochádza nevyhnutne k degeneratívnym zmenám.Keď kĺby stratia ochrannú výstelku chrupavky, môžu nastať rôzne osteoartritické stavy.
Štatistiky ukazujú, že po 40. roku života sa u väčšiny ľudí začne vyvíjať osteoartritída; v 60. roku života dosahuje prevalencia 50 % a v 70. roku života postihuje viac ako 85 % ľudí.
Znížená hustota kostí, zúžené a nerovnomerné kĺbové priestory predstavujú základné patologické zmeny pri poruchách kostry. Najúčinnejším prístupom na zastavenie alebo spomalenie tohto vývoja je dopĺňanie živín nevyhnutných pre regeneráciu kostného tkaniva, konkrétne glukózamínových tabliet.>>>Zobraziť podrobnosti o glukózamine Jialefu
Glukózamín Jialefu poskytuje komplexnú, systematickú výživu s esenciálnymi minerálmi, organickými zlúčeninami a vitamínmi, ktoré sú nevyhnutné pre regeneráciu a obnovu hustého kostného tkaniva. Regenerácia kĺbovej chrupavky a sekrécia synoviálnej tekutiny tiež vyžadujú komplexnú, systematickú podporu živín, vrátane glukózamínu, glykozaminoglykánov (kyselina hyalurónová, chondroitín sulfát, keratán sulfát), kolagénu a vitamínov.
Okrem toho vedecké prispôsobenie stravy zabezpečuje, že kosti a kĺby dostávajú neustále bohatú výživu. Vyberte si vhodné vankúše a posteľnú bielizeň. Starší ľudia by si mali vybrať vankúše s vhodnou hrúbkou, ktoré sa prispôsobujú krčnej krivke, aby sa zabránilo poškodeniu krčných kĺbov spôsobenému príliš vysokými vankúšmi počas spánku.Starší ľudia s anamnézou ochorenia bedrových kĺbov by mali spať na tvrdej matraci a vyhýbať sa mäkkým posteľiam s penovými alebo pružinovými matracmi, pretože tie môžu stav zhoršiť. Dopĺňaním glukózamínu a dodržiavaním vyššie uvedených denných návykov môžu starší ľudia predchádzať vzniku osteoartrózy alebo účinne zmierňovať jej príznaky.
PRE
NEXT