高齢者はどのように骨関節をケアすべきか?
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「樹は老いて根が先死し、人は老いて骨が先衰える」という諺がある。高齢者は加齢に伴い、臓器機能が次第に衰退する。関節軟骨は骨関節においてバリア機能を果たすが、その代謝機能の低下により栄養が失われ不足し、長年の摩耗などが重なると、不可避的に変性病変が生じる。関節軟骨の保護を失った関節は、様々な骨関節疾患を引き起こします。
データによると、40歳以降、多くの人に骨関節疾患が現れ始め、60歳では患者の割合が50%に達し、70歳では85%を超えるとされています。
骨密度の低下、関節腔の狭窄・不均一化——これらが骨疾患の基本的な病理変化です。この病理変化を停止または遅延させる最良の方法は、骨組織再生に必要な栄養素であるグルコサミンを補給することです。>>>ジャライフーグルコサミン詳細を見る
ジャライフーグルコサミンは、硬骨の再生・再構築に必要なミネラル、有機物、ビタミンなどの栄養成分を豊富に供給し、包括的かつ体系的な調整を行います。関節軟骨の再生と関節液の分泌には、グルコサミン、ムコ多糖類(ヒアルロン酸、硫酸コンドロイチン、硫酸ケラトシン)、コラーゲン、ビタミンなどの栄養成分による包括的かつ体系的な調整が必要です。
さらに、科学的に食事を調整し、骨と関節が常に豊富な栄養を得られるようにします。適切な枕と寝具を選びましょう。高齢者は頸椎のカーブに合った適度な厚さの枕を選び、睡眠時の枕の高さによる頸椎関節の損傷を避けるべきです。腰椎関節疾患の既往歴がある高齢者は、硬い板ベッドで寝るべきであり、スポンジマットレスやスプリングマットレスを敷いた柔らかいベッドは避けるべきです。さもなければ病状を悪化させる恐れがあります。
高齢者の皆様は、グルコサミンを補給し、上記の日常生活習慣を参考にすることで、骨関節疾患の発生を予防したり、その症状を効果的に軽減したりすることができます。
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