Как възрастните хора трябва да поддържат здрави кости и стави?
Encyclopedic
PRE
NEXT
Както се казва: „Когато едно дърво остарее, първо умират корените му; когато човек остарее, първо отслабват костите му.“ С напредването на възрастта функциите на органите на възрастните хора постепенно се влошават. Ставният хрущял в ставите, който служи като защитна бариера, също претърпява спад в метаболитната си функция. Това води до загуба и недостиг на хранителни вещества. В съчетание с дългогодишното износване, неизбежно настъпват дегенеративни промени.След като ставите загубят защитната възглавница на хрущяла, могат да възникнат различни остеоартритни състояния.
Статистиките показват, че след 40-годишна възраст повечето хора започват да развиват остеоартрит; до 60-годишна възраст разпространението достига 50%; а до 70-годишна възраст над 85% са засегнати.
Намалената костна плътност, стеснените и неравни ставни пространства представляват основните патологични промени при скелетните нарушения. За да се спре или забави това развитие, най-ефективният подход е добавката на хранителни вещества, необходими за регенерацията на костната тъкан – по-специално глюкозамин на таблетки.>>>Вижте подробности за Jialefu Glucosamine
Jialefu Glucosamine осигурява цялостно и систематично подхранване с важни минерали, органични съединения и витамини, които са жизненоважни за регенерацията и възстановяването на плътната костна тъкан. Регенерацията на ставния хрущял и секрецията на синовиална течност също изискват цялостна и систематична подкрепа от хранителни вещества, включително глюкозамин, гликозаминогликани (хиалуронова киселина, хондроитин сулфат, кератан сулфат), колаген и витамини.
Освен това, научното регулиране на диетата гарантира, че костите и ставите получават постоянно богата храна. Изберете подходящи възглавници и спално бельо. Възрастните хора трябва да избират възглавници с подходяща дебелина, които се приспособяват към извивката на шийните прешлени, за да се избегне увреждане на шийните стави, причинено от прекалено високи възглавници по време на сън.Възрастните хора с анамнеза за заболяване на лумбалните стави трябва да спят на твърд матрак, като избягват меките легла с пяна или пружини, тъй като те могат да влошат състоянието. Чрез приемане на добавки с глюкозамин и спазване на горните ежедневни навици, възрастните хора могат да предотвратят появата на остеоартрит или ефективно да облекчат симптомите му.
PRE
NEXT