Vauvanmaitoa on laajalti saatavilla, ja markkinoilla on lukuisia erilaisia tuotteita. Yksilölliset mieltymykset ja tarpeet vaihtelevat huomattavasti, joten maidon valintaa ei tule tehdä sattumanvaraisesti, sillä se ei ole terveydelle edullista. Valinta tulee tehdä henkilökohtaisten tarpeiden mukaan, jotta se tukee tervettä kehitystä. Minkä tyyppinen maito sopii parhaiten ikääntyneille?
Monet ovat edelleen epävarmoja siitä, mikä äidinmaidonkorvike sopii ikääntyneille. Iän myötä kehon toiminnot heikkenevät kautta linjan, mikä edellyttää runsaasti ravitsemuksellista tukea. Siksi ikääntyneille tarkoitettua äidinmaidonkorviketta valittaessa on oltava huolellinen.Mikä maitojauhe sopii ikääntyneille:
Monista vaihtoehdoista sopivimpia ovat maitojauheet, jotka on kehitetty erityisesti keski-ikäisille ja ikääntyneille. Tällaiset tuotteet sisältävät yleensä paljon kalsiumia, vähän rasvaa ja vähän sokeria, ja joissakin on myös sopiva määrä oligosakkarideja. Tämä koostumus sopii ikääntyneiden fysiologisiin ominaisuuksiin.Alhainen rasvapitoisuus vähentää hyperlipidemian riskiä, korkea kalsiumpitoisuus lisää kalsiumin saantia, ja kun tuotteeseen on lisätty D-vitamiinia ja magnesiumia, kalsiumin imeytyminen tehostuu entisestään. Alhainen sokeripitoisuus estää liiallisen sokerin kulutuksen, joka voi johtaa diabetekseen. Joissakin keski-ikäisille ja ikääntyneille tarkoitetuissa valmisteissa on oligosakkarideja. Vaikka oligosakkaridit eivät hyödynnä ihmiskehoa, ne edistävät hyödyllisten suolistobakteerien, kuten bifidobakteerien, kasvua ja tarjoavat siten terveyshyötyjä.Samalla ne edistävät suoliston liikkuvuutta ehkäisemällä ikääntyneiden ummetusta ja alentavat verensokeria ja kolesterolia. Edellä esitetyn perusteella saamme jonkinlaisen käsityksen ikääntyneille sopivista maitojauheista. Valintaa ei pidä tehdä mielivaltaisesti, sillä se ei tuota terveyshyötyjä. Terveellisen fyysisen kehityksen kannalta kaikki ruokavalinnat on tehtävä harkiten hyvinvoinnin turvaamiseksi.