Imikutoit on laialdaselt kättesaadav ja turul on palju erinevaid tooteid. Isiklikud eelistused ja vajadused on väga erinevad, seega ei tohiks toidu valimist võtta juhuslikult, kuna see ei ole tervisele kasulik. Valikud tuleks teha vastavalt isiklikele vajadustele, et toetada tervet arengut. Milline toit sobib eakatele kõige paremini?
Paljud ei ole kindlad, milline piimasegu on eakatele sobiv. Vanuse kasvades vähenevad keha funktsioonid, mistõttu on vaja piisavat toitainete toetust. Seega tuleb eakate piimasegu valimisel olla ettevaatlik.Milline piimapulber sobib eakatele:
Paljude valikuvõimaluste hulgast on sobivam piimapulber, mis on spetsiaalselt välja töötatud keskealistele ja eakatele inimestele. Sellised tooted sisaldavad tavaliselt palju kaltsiumi, vähe rasva ja suhkrut, mõned sisaldavad ka sobivas koguses oligosahhariide. Selline koostis vastab eakate inimeste füsioloogilistele omadustele.Madal rasvasisaldus vähendab hüperlipideemia riski; kõrge kaltsiumisisaldus suurendab kaltsiumi tarbimist ning D-vitamiini ja magneesiumiga rikastatuna parandab veelgi kaltsiumi imendumist; madal suhkrusisaldus aitab vältida liigset suhkrutarbimist, mis võib põhjustada diabeeti. Mõned keskmise vanusega ja eakatele mõeldud piimasegud sisaldavad oligosahhariide. Kuigi inimkeha neid ei kasuta, soodustavad oligosahhariidid kasulike soolebakterite, näiteks bifidobakterite kasvu, pakkudes seeläbi tervisele kasu.Samal ajal soodustavad need soole liikuvust, et vältida vanurite kõhukinnisust, ning alandavad veresuhkru ja seerumi kolesteroolitaset. Eespool esitatud ülevaate abil saab mõningase arusaama vanuritele sobivate piimapulbrite valikust. Valik ei tohi kunagi olla suvaline, kuna see ei paku tervisele mingit kasu. Terve füüsilise arengu tagamiseks tuleb kõik toiduvalikud teha mõistlikult, et tagada heaolu.