Суп из луковиц лилии и серебристого уха — питает инь и легкие
Способ приготовления: Смешайте 100 г свежих луковиц лилии или 30 г сушеных луковиц лилии с 20 г сушеного серебристого уха в кастрюле. Добавьте примерно 1 литр воды и варите на медленном огне, пока ингредиенты не станут мягкими. По желанию добавьте умеренное количество сахарного песка и варите еще немного перед подачей.
Полезные свойства: Лилия и серебряный уховидный гриб очищают легкие от жара и чрезвычайно эффективны против гриппа с сухими легкими. Обязательный напиток осенью!
Чай «Три красных» — уменьшает пигментные пятна
Способ приготовления: Чай «Три красных» состоит из ягод боярышника, ягод годжи и красных фиников.При выборе ингредиентов выбирайте сушеные ягоды боярышника, мелкие красные финики и естественно бледно-красные ягоды годжи. Разорвите мелкие красные финики на кусочки, смешайте с двумя другими ингредиентами, затем залейте кипятком и дайте настояться перед употреблением.
Полезные свойства: ягоды боярышника, кислые и теплые по своей природе, стимулируют кровообращение и устраняют застой. Красные финики, сладкие на вкус, питают ци и кровь. Ягоды годжи тонизируют почки и селезенку. Регулярное употребление не только способствует розовому цвету лица, но и полностью устраняет пигментные пятна!
Нашинкованные редисные лепешки — облегчение кашля и уменьшение количества мокроты
Способ приготовления: Мелко нашинковать белый редис и тщательно смешать с свининой чар-сиу, зеленым луком и другими начинками. Сформировать лепешки и обжарить на сковороде до готовности. Вкусно, питательно и лечебное!
Преимущества: регулярное употребление белого редиса питает инь, успокаивает ци и облегчает кашель с мокротой. Тем, кто часто страдает от хрипов, кашля или избыточной мокроты, следует включить его в свой рацион.
Чай из мембраны грецкого ореха — способствует сну
Способ приготовления: возьмите 5 г мембраны грецкого ореха (деревянистая перегородка между половинками ореха) и заварите в кипятке. Можно заваривать несколько раз. Пейте ежедневно с полудня до сна.
Преимущества: этот чай уменьшает частоту мочеиспускания и способствует спокойному сну, позволяя вам крепко спать до рассвета.
Чай из хризантем и роз — регулирует ци печени
Способ приготовления: смешайте 10 г чистых желтых цветов хризантем с 10 г лепестков роз в термосе. Залейте смесь кипятком, настаивайте в течение получаса, затем пейте как чай. Используйте цветы для нескольких завариваний, пока аромат не ослабнет.
Полезные свойства: этот чай помогает регулировать ци печени и питает инь печени. Он особенно полезен для тех, кто испытывает эмоциональное напряжение, раздражительность или гипертонию, а также обладает свойствами, улучшающими состояние кожи.
Каша из семян коикса и белых бобов — очищает от жара и выводит влагу
Способ приготовления: Смешайте 100 г проса, 50 г семян коикса и 20 г белых бобов в глиняном горшке. Добавьте воду и варите на медленном огне, пока каша не загустеет.
Полезные свойства: семена коикса выводят влагу и способствуют мочеотделению; просо защищает селезенку и желудок; белая чечевица укрепляет селезенку и устраняет влагу. Вместе они очищают от жара, выводят влагу, укрепляют селезенку и питают желудок. Улучшение аппетита естественным образом поддерживает общее здоровье.Нарежьте тонко, варите на медленном огне 20 минут, затем процедите и выпейте жидкость.
Это стабилизирует кровяное давление и снижает уровень сахара в крови. Каждую партию можно варить дважды; употребляйте ежедневно в качестве напитка.
Преимущества: устраняет жар и выводит токсины, помогает стабилизировать кровяное давление и уровень сахара в крови. Также очень вкусно в жарком с говядиной!