Lilleibulbide ja hõbekõrva seene supp – toidab yini ja kopsusid
Meetod: segage potis 100 g värskeid lilleibulbe või 30 g kuivatatud lilleibulbe 20 g kuivatatud hõbekõrva seentega. Lisage umbes 1 liiter vett ja keetke tasasel tulel, kuni koostisosad on pehmed. Soovi korral lisage mõõdukas kogus kivisuhkrut ja keetke enne serveerimist veel veidi.
Kasulikkus: Lilja ja hõbekõrv-seened puhastavad kopsude kuumust ja on eriti tõhusad kuivade kopsude gripi vastu. Sügisel kindlasti joomist väärt!
Kolme punase tee – vähendab vananemislaike
Valmistamine: Kolme punase tee koosneb põldmarja, goji marja ja punaste datlite segust.Koostisosade valimisel vali kuivatatud põldmarja marjad, väikesed punased datlid ja looduslikult kahvatupunased goji marjad. Rebi väikesed punased datlid tükkideks, sega teiste kahe koostisosaga ja vala üle keeva veega, et teed tõmmata või leotada.
Kasulikkus: Põõsasmarjad, mis on oma olemuselt hapud ja soojad, ergutavad vereringet ja hajutavad veresoonte ummistusi. Punased datlid, mis on maitselt magusad, toidavad qi'd ja verd. Goji marjad tugevdavad neerusid ja põrna. Regulaarselt tarbides ei saa mitte ainult roosiline jume, vaid ka vanusemärgid kaovad täielikult!
Riivitud redisekookid – köha leevendamine ja lima vähendamine
Valmistamine: Riivige valge redis peeneks ja segage hoolikalt char siu sealiha, kevadise sibula ja muude täidistega. Vormige kookideks ja praadige pannil, kuni need on läbi küpsenud. Maitsev, toitev ja tervendav!
Kasulikkus: Valge redise regulaarne tarbimine toidab yini, rahustab qi'd ja leevendab köha ja röga. Need, kes kannatavad sagedase hingeldamise, köha või liigse röga all, peaksid selle oma toitumisse lisama.
Pähkli membraani tee – soodustab und
Valmistamine: Võta 5 g pähkli membraani (pähkli poolikute vaheline puitosa) ja leota keevas vees. Membraani võib kasutada mitu korda. Joo iga päev pärastlõunal kuni magamaminekuni.
Kasulikkus: see tee vähendab urineerimise sagedust ja soodustab rahulikku und, võimaldades teil öösel sügavalt magada.
Krüüsanteemi ja roosi tee — maksa qi reguleerimine
Valmistamine: segage 10 g puhtaid kollaseid krüüsanteemi õisi 10 g roosi kroonlehtedega termoses. Valage segu üle keeva veega, laske pool tundi tõmmata ja jooge seejärel teena. Kasutage õisi mitu korda, kuni maitse väheneb.
Kasulikkus: see tee aitab maksa qi hajutamisel ja toidab maksa yini. Ideaalne emotsionaalse stressi, ärrituvuse või hüpertensiooni all kannatavatele inimestele, samuti soodustab see naha tervist.
Coixi seemned ja valged oad – puhastab kuumust ja eemaldab niiskust
Valmistamine: segage 100 g hirssi, 50 g coixi seemneid ja 20 g valgeid ube savipotis. Lisage vesi ja keetke, kuni puder pakseneb.
Kasulikkus: Coixi seemned eemaldavad niiskuse ja soodustavad urineerimist; hirss kaitseb põrna ja magu; valged läätsed tugevdavad põrna ja eemaldavad niiskuse. Koos eemaldavad need kuumust, niiskust, tugevdavad põrna ja toidavad magu. Paranenud söögiisu toetab loomulikult üldist tervist.Lõika õhukesteks viiludeks, keeda 20 minutit, seejärel kurna ja joo vedelik.
See stabiliseerib vererõhku ja alandab veresuhkrut. Iga kogust võib keeta kaks korda; tarbi igapäevaselt joogina.
Kasulikkus: eemaldab kuumust ja mürgitab, aitab stabiliseerida vererõhku ja veresuhkrut. Samuti on see maitsev praetuna veiselihaga!