老年人的身體相較年輕人缺乏資本（體力），應避免過量飲酒。以下列舉老年人過量飲酒的危害，若家中長者有酗酒習慣，務必及時制止。適量飲酒有益健康，但過量攝取對老年人尤其有害。許多長者沉溺於酒精，每日過量飲酒。那麼，長者過量飲酒究竟會造成哪些危害？
1. 影響脂肪代謝
長者過量飲酒會阻礙脂肪代謝。乙醇可能延緩脂肪酸氧化、促進膳食脂質儲存，導致肝臟脂肪合成增加，使血清中三酸甘油酯（中性脂肪）濃度上升，提高高三酸甘油酯血症發病風險。
2. 引發體內多種營養素缺乏
酒精是純粹的能量來源，在體內分解後會產生能量。過量飲酒會影響營養素吸收，導致多種營養素缺乏。原因如下：過量飲酒會減少攝取含蛋白質、維生素、礦物質等多種重要營養素的食物；微量營養素攝取減少會引發食慾減退；長期過量飲酒會損傷消化道黏膜，阻礙營養素消化吸收。
3. 對消化系統的損傷作用
一次性大量飲酒會誘發急性胃炎，持續大量飲酒則會引發更嚴重的慢性胃炎。飲酒亦是急性胰腺炎的直接誘因。
4. 對肝臟的直接損傷作用
酒精主要成分乙醇對組織器官具直接毒性作用，其中最敏感的器官為肝臟。持續過量飲酒會損傷肝細胞、干擾肝臟正常代謝，可能引發酒精性肝炎及肝硬化。過量飲酒亦影響脂肪代謝，乙醇會延緩脂肪酸氧化並促進飲食性脂質儲存。肝臟脂肪合成增加導致血清三酸甘油酯值上升，從而提高高脂血症發病風險。
5. 神經系統損傷作用
過量飲酒會嚴重損害記憶力、注意力、判斷力、運動功能及情緒反應。過量飲酒會導致言語不清、視界模糊、平衡感喪失。酒精依賴症可能誘發暴力事件等行為，危害個人健康與社會安定。
6. 誘發老年耳鳴
許多長者嗜酒，但從健康角度而言，過量飲酒將對身體造成嚴重危害，過度攝取更可能引發耳鳴。長期無節制飲酒除引發酒精中毒外，酒精更會刺激咽喉黏膜表面誘發咽喉炎。咽喉炎可能導致耳管阻塞，最終引發耳鳴症狀。因此長者務必堅持適量飲酒原則，若出現耳鳴或咽喉不適等症狀，應立即前往專業耳鼻喉科診所就醫。
7. 慢性疾病風險增加
群體流行病學研究顯示，長期過量飲酒會提高高血壓、腦中風、失智症及癌症的發病風險。過量飲酒更會導致心肌衰弱損傷，促進纖維組織增生，嚴重影響心臟功能。過量飲酒實為百害而無一利。酒精依賴與飲酒習慣對長者健康危害極大，尤應避免飲用烈性酒類。