Bolesť päty u starších ľudí
Bolesť päty u starších ľudí vyplýva predovšetkým z degenerácie orgánov a patologických zmien, ako je stenčenie podkožného tukového vankúšika, bursitída pätnej tuberozity alebo pätné ostrohy.
Nižšie sú uvedené ľudové lieky na liečbu bolesti päty u starších ľudí:
I. Fumigácia na bolesť päty
Zložky: 50 ml bieleho octu, 60 g prunella vulgaris.
Postup: Prunellu vložte do hrnca, pridajte primerané množstvo vody a varte 30 minút. Zlejte zvyšky, vývar nalejte do misy a pridajte biely ocot.
Použitie: Ešte za tepla parou ošetrite a umyte postihnutú oblasť päty po dobu 20 minút. Opakujte raz denne po dobu 7 po sebe nasledujúcich dní.
II. Lokálna aplikácia na bolesť päty
Zložky: Med, biely ocot, 30 g koreňa Ligusticum wallichii.
Postup: Koreň Ligusticum rozdrvte na jemný prášok. Zmiešajte s rovnakým množstvom medu a bieleho octu, aby vznikla pasta.
Aplikácia: Každý večer pred spaním naneste primerané množstvo na oblasť päty. Na druhý deň ráno odstráňte. Pokračujte 7 po sebe idúcich dní.
Lieky číslo jeden a dva sa môžu používať súčasne: najskôr pätu napařte a umyte, potom naneste obklad.
III. Víno zo šafranu aktivujúce krvný obeh
Zložky: 500 ml bieleho vína, 9 g lithospermum, po 9 g koreňa červenej pivonky a koreňa angeliky, 15 g šafranu.
Postup: Všetky bylinky namočte do ryžového vína, uzavrite a nechajte 7 dní odstáť. Preceďte, aby ste zachovali liečivé víno.
Aplikácia: Masírujte oblasť päty liečivým vínom.
Kľúčové aspekty pre staršie osoby s bolesťou päty:
1. Vyhnite sa dlhému státia alebo chôdzi, aby ste predišli poraneniu z nadmerného zaťaženia. Osoby, ktoré majú ranné cvičebné rutiny, by mali mierne znížiť úroveň aktivity.
2. Vyhýbajte sa noseniu tuhých topánok s nízkym podpätkom. Bolesti päty sa môžu pri takomto obutí zhoršiť. Starší ľudia by mali voliť mäkké, pružné topánky, prípadne používať vyduté mäkké vložky, aby znížili tlak na bolestivé miesta.