Bolest paty u starších osob
Bolest paty u starších osob pramení především z degenerace orgánů a patologických změn, jako je ztenčení podkožní tukové vrstvy, bursitida patní tuberosity nebo patní ostruhy.
Níže jsou uvedeny lidové léky na léčbu bolesti paty u starších osob:
I. Fumigační koupel na bolest paty
Ingredience: 50 ml bílého octa, 60 g prunella vulgaris.
Postup: Prunellu vložte do hrnce, přidejte přiměřené množství vody a vařte 30 minut. Zbytek sceďte, odvar nalijte do mísy a přidejte bílý ocet.
Použití: Dokud je odvar teplý, napařujte a omývejte postiženou oblast paty po dobu 20 minut. Opakujte jednou denně po dobu 7 po sobě jdoucích dnů.
II. Lokální aplikace na bolest paty
Složení: Med, bílý ocet, 30 g kořene Ligusticum wallichii.
Postup: Kořen Ligusticum rozemlejte na jemný prášek. Smíchejte s rovným dílem medu a bílého octa, aby vznikla pasta.
Aplikace: Každý večer před spaním naneste vhodné množství na oblast paty. Ráno následujícího dne odstraňte. Pokračujte po dobu 7 po sobě jdoucích dnů.
Léčebné prostředky č. 1 a č. 2 lze použít současně: nejprve patu napařte a omyjte, poté naneste obklad.
III. Víno ze světlice barvířské pro aktivaci krevního oběhu
Složení: 500 ml bílého vína, 9 g lithospermum, po 9 g kořene červené pivoňky a kořene anděliky, 15 g světlice barvířské.
Postup: Všechny bylinky naložte do rýžového vína, uzavřete a nechte 7 dní louhovat. Přeceďte, aby zůstalo léčivé víno.
Použití: Masírujte paty léčivým vínem.
Důležité informace pro seniory s bolestí pat:
1. Vyhněte se dlouhému stání nebo chůzi, abyste předešli zranění z přetížení. Ti, kteří mají ranní cvičební rutinu, by měli mírně snížit úroveň aktivity.
2. Vyhněte se nošení tuhých bot s nízkým podpatkem. Bolest paty se v takové obuvi může zhoršit. Starší lidé by měli volit měkké, pružné boty, případně používat vyvýšené měkké vložky, aby snížili tlak na bolestivá místa.