Pri starejših osebah je anemija pogosto posledica kronične izgube krvi. To je običajno posledica zunanjih dejavnikov, kot so slab apetit ali izguba zob, ki postopoma zmanjšujejo vnos hranil. Tudi stanja, kot so gastrointestinalne ciste, lahko vodijo do nezadostnega vsrkavanja železa, zaradi česar je anemija zaradi pomanjkanja železa pogosta.V takih okoliščinah se lahko pojavijo naslednji simptomi:
Simptomi anemije pri starejših
1. Nevrološki simptomi
Ti vključujejo omotico, tinitus, utrujenost, depresijo in celo halucinacije med hojo. Pogosti zunanji simptomi so zasoplost, stiskanje v prsih, palpitacije in celo oteklina gležnjev.
2. Psihiatrični simptomi
Ti so povezani z duševnim zdravjem in se običajno kažejo kot depresija, prekomerna zaspanost ali celo zmeda.
3. Spremembe na koži
Ko se pri starejših osebah razvije anemija, pogosto pride do sprememb na koži, kot so bledost kože in sluznice. Ta bledost je posledica zmanjšanega dotoka krvi v kožo zaradi nezadostne količine krvi v telesu.V hujših primerih se lahko pojavi tudi hrapavost kože ali razjede. 4. Zmanjšana prebavna sposobnost Med anemijo se zmanjša izločanje prebavnih žlez, kar vodi do motenj prebavne funkcije. To se lahko kaže kot napihnjenost trebuha, izguba apetita in spremembe v prebavnih navadah in konsistenci blata. Ta simptom zahteva pozornost pri vsakodnevni negi.>Hrana za starejše, ki bogati kri
1. Svinjska kri
Svinjska kri je cenovno dostopna hrana. Ne le, da ima izjemno visoko vsebnost beljakovin, ki se lahko primerja z vsebnostjo v svinjini, ampak je v obliki jedi lažje prežvečljiva, kar jo naredi še posebej primerno za starejše. Poleg tega svinjska kri vsebuje veliko železa, ki je bistvena surovina za proizvodnjo človeške krvi. Železo v svinjski krvi je visoke kakovosti, saj ga telo zlahka absorbira in izkoristi.Že 20 gramov svinjske krvi na dan lahko zadovolji potrebe starejših oseb po železu. Poleg tega svinjska kri pomaga pri čiščenju nečistoč, spodbuja redno delovanje črevesja in ima pomembne koristi za zdravje starejših oseb.
II. Špinača
Špinača je bogata s hranili, kot so karotenoidi, vitamin C, vitamin K, minerali in koencimi. Ne le da zadovolji potrebe po železu pri anemičnih starejših osebah, ampak tudi zagotavlja obilo dodatnih hranil za telo.
III. Grozdje
Grozdje je sladko-kislo sadje, polno hranilnih snovi. Vsak del je dragocen: lupina in semena vsebujejo veliko koristnih spojin. Ker pa so te težko prebavljive in se redko uživajo, se s stiskanjem grozdja hranilne snovi raztopijo v sok. Redno uživanje grozdja pri starejših ima odličen učinek na prehrano krvi.
IV. Lotusov koren
Lotusov koren se ponaša z izjemno visoko vsebnostjo železa, zaradi česar je učinkovit pri preprečevanju anemije zaradi pomanjkanja železa. Vsebuje tudi veliko vitamina C in prehranskih vlaknin, ki so odlični za spodbujanje rednega delovanja črevesja in izboljšanje absorpcije železa pri starejših. Redno uživanje svežega lotusovega korena ima opazne koristi pri uravnavanju prebave, spodbujanju apetita in hranjenju krvi in kostnega mozga.