Pada lansia, anemia sering disebabkan oleh kehilangan darah kronis. Hal ini umumnya disebabkan oleh faktor eksternal seperti nafsu makan yang buruk atau kehilangan gigi, yang secara bertahap mengurangi asupan nutrisi. Kondisi seperti kista gastrointestinal juga dapat menyebabkan penyerapan zat besi yang tidak memadai, sehingga anemia defisiensi zat besi menjadi umum.Dalam kondisi tersebut, gejala berikut dapat muncul:
Gejala anemia pada lansia
1. Gejala neurologis
Termasuk pusing, tinitus, kelelahan, depresi, dan bahkan halusinasi saat berjalan. Gejala eksternal yang umum adalah sesak napas, dada terasa sesak, detak jantung tidak teratur, dan bahkan pembengkakan pergelangan kaki.
2. Gejala psikiatri
Gejala ini berkaitan dengan kesehatan mental, biasanya berupa depresi, kantuk berlebihan, atau bahkan kebingungan.
3. Perubahan kulit
Ketika lansia mengalami anemia, perubahan kulit sering terjadi, seperti pucatnya kulit dan membran mukosa. Pucat ini disebabkan oleh berkurangnya aliran darah ke kulit akibat volume darah keseluruhan yang tidak mencukupi.Pada kasus yang lebih parah, kulit kasar atau ulserasi juga dapat terjadi.
4. Penurunan kapasitas pencernaan
Selama anemia, sekresi kelenjar pencernaan berkurang, menyebabkan gangguan fungsi pencernaan. Hal ini dapat manifestasi sebagai kembung perut, hilangnya nafsu makan, dan perubahan kebiasaan buang air besar serta konsistensi tinja. Gejala ini memerlukan perhatian dalam perawatan sehari-hari.
>Makanan penambah darah untuk lansia
1. Darah babi
Darah babi merupakan sumber makanan yang terjangkau. Tidak hanya kandungan proteinnya sangat tinggi, setara dengan daging babi, tetapi ketika diolah menjadi hidangan, teksturnya menjadi lebih mudah dikunyah, sehingga sangat cocok untuk lansia. Selain itu, darah babi mengandung zat besi yang melimpah—bahan baku esensial untuk produksi darah dalam tubuh manusia. Zat besi dalam darah babi berkualitas tinggi, mudah diserap, dan dimanfaatkan oleh tubuh.Asupan harian 20 gram darah babi dapat memenuhi kebutuhan zat besi lansia. Selain itu, darah babi membantu membersihkan racun, memperlancar pencernaan, dan memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi lansia.
II. Bayam
Bayam kaya akan nutrisi seperti karotenoid, vitamin C, vitamin K, mineral, dan koenzim. Tidak hanya memenuhi kebutuhan zat besi pada lansia yang anemia, tetapi juga menyediakan nutrisi tambahan yang cukup untuk tubuh.
III. Anggur
Anggur adalah buah manis-asam yang kaya akan nutrisi. Setiap bagiannya berharga: kulit dan bijinya mengandung senyawa bermanfaat yang melimpah. Namun, karena sulit dicerna dan jarang dikonsumsi, memeras anggur memungkinkan nutrisinya larut dalam jus. Konsumsi rutin oleh lansia dapat memberikan efek menyehatkan darah yang sangat baik.
IV. Akar Teratai
Akar teratai memiliki kandungan zat besi yang sangat tinggi, sehingga efektif dalam mencegah anemia defisiensi besi. Akar teratai juga kaya akan vitamin C dan serat makanan, yang sangat baik untuk meningkatkan keteraturan pencernaan dan meningkatkan penyerapan zat besi pada lansia. Konsumsi rutin akar teratai segar memberikan manfaat signifikan dalam mengatur pencernaan, merangsang nafsu makan, dan menutrisi darah dan sumsum tulang.