Bolestivosť ramien často spôsobuje nepokoj a nepríjemné pocity v rukách bez ohľadu na polohu. Masáž prináša úľavu od takýchto nepríjemných pocitov, avšak kľúčom k účinnému uvoľneniu tela je zamerať sa na konkrétne akupunktúrne body. Masáž bodu Jianjing u starších ľudí s bolesťami chrbta Najčastejšie používaným bodom pre masáž ramien je Jianjing (GB21).Na nájdenie tohto bodu zaujmite vzpriamenú polohu v sede, v ľahu na bruchu alebo na chrbte. Nachádza sa na ramene, priamo pred bradavkou, v strede medzi akupunktúrnym bodom Dazhui (GV14) a vrcholom ramena. To zodpovedá priesečníku línie tiahnúcej sa vertikálne od bradavky a línie ramena. Masáž bodu Jianjing môže priamo liečiť alebo pomáhať zmierňovať stuhnutosť ramien, závraty, namáhanie očí, tinnitus, hypertenziu a stuhnutý krk.
Konkrétna technika spočíva v tom, že príjemca sedí vzpriamene, zatiaľ čo terapeut stojí za ním. Terapeut položí obe ruky na ramená príjemcu s roztiahnutými palcami a prstami pri sebe, pričom ruky spočívajú prirodzene na bodoch Jianjing. Pomocou palcov a prstov v protiklade vyvíja rytmický tlak. U starších osôb je možné dosiahnuť ďalší účinok jemným poklepaním po chrbte zovretou päsťou.
Je dôležité poznamenať, že tlak vyvíjaný na body na pleciach by nemal byť príliš silný ani dlhotrvajúci, najmä u osôb s hypertenziou alebo kardiovaskulárnymi ochoreniami, ktoré by sa mali vyhnúť dlhotrvajúcej alebo silnej masáži.