Õlavalu tekitab sageli rahutust ja käed on ebamugavad olenemata asendist. Massaaž leevendab sellist ebamugavust, kuid keha tõhusaks lõdvestamiseks on oluline keskenduda kindlatele akupunktuuripunktidele.
Jianjing-punkti masseerimine seljavalu all kannatavatele eakatele inimestele
Õlamassaažiks kasutatakse kõige sagedamini Jianjing-punkti (GB21).Selle punkti leidmiseks võtke istuv, kõhuli või selili asend. See asub õlal, otse nibu ees, Dazhui akupunkti (GV14) ja akromiooni tipu vahelise keskpunkti juures. See vastab nibust vertikaalselt tõmmatud joone ja õlajoone ristumiskohale.
Konkreetne tehnika hõlmab seda, et patsient istub püsti, samal ajal kui terapeut seisab tema selja taga. Terapeut asetab mõlemad käed patsiendi õlgadele, pöidlad laiali ja sõrmed kokku, toetudes loomulikult Jianjing punktidele. Kasutades pöidlad ja sõrmed vastandlikult, rakendage rütmilist sõtkumist. Eakate inimeste puhul võib täiendavat kasu saada õrnalt koputades seljale kinnitatud rusikaga.
Tähtis on märkida, et õla punktidele avaldatav surve ei tohi olla liiga tugev ega pikaajaline, eriti hüpertensiooni või südame-veresoonkonna haigustega inimeste puhul, kes peaksid vältima pikaajalist või tugevat massaaži.