El dolor de hombros a menudo provoca inquietud, con una sensación de incomodidad en los brazos independientemente de la posición. El masaje ofrece alivio para estas molestias, aunque es fundamental centrarse en puntos de acupuntura específicos para lograr una relajación corporal eficaz. Masaje del punto Jianjing para personas mayores con dolor de espalda El punto más utilizado para el masaje de hombros es Jianjing (GB21).Para localizar este punto, adopte una posición sentada, boca abajo o boca arriba. Se encuentra en el hombro, justo delante del pezón, en el punto medio entre el punto de acupuntura Dazhui (GV14) y la punta del hombro. Esto corresponde a la intersección de la línea que se extiende verticalmente desde el pezón y la línea del hombro. El masaje del punto Jianjing puede tratar directamente o ayudar a aliviar la rigidez de los hombros, los mareos, la fatiga ocular, los tinnitus, la hipertensión y la rigidez del cuello.
La técnica específica consiste en que el receptor se siente erguido mientras el terapeuta se coloca detrás de él. El terapeuta coloca ambas manos sobre los hombros del receptor con los pulgares separados y los dedos juntos, descansando naturalmente sobre los puntos Jianjing. Utilizando los pulgares y los dedos en oposición, aplica una presión rítmica amasando. En el caso de las personas mayores, se puede obtener un beneficio adicional golpeando suavemente la espalda con el puño cerrado.
Es importante señalar que la presión aplicada en los puntos del hombro no debe ser excesiva ni prolongada, especialmente en el caso de personas con hipertensión o afecciones cardiovasculares, que deben evitar los masajes prolongados o fuertes.