Ο πόνος στους ώμους συχνά προκαλεί ανησυχία, με τα χέρια να αισθάνονται δυσφορία ανεξάρτητα από τη θέση τους. Το μασάζ προσφέρει ανακούφιση από αυτή τη δυσφορία, αν και η στόχευση συγκεκριμένων σημείων βελονισμού είναι το κλειδί για την αποτελεσματική χαλάρωση του σώματος.
Μασάζ στο σημείο Jianjing για ηλικιωμένα άτομα με πόνο στην πλάτη
Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο σημείο για μασάζ στους ώμους είναι το Jianjing (GB21).Για να εντοπίσετε αυτό το σημείο, καθίστε σε όρθια θέση, σε πρηνή ή ύπτια θέση. Βρίσκεται στον ώμο, ακριβώς μπροστά από τη θηλή, στο μέσο σημείο μεταξύ του σημείου βελονισμού Dazhui (GV14) και της άκρης του ακρωμίου. Αυτό αντιστοιχεί στη διασταύρωση της γραμμής που τραβιέται κάθετα από τη θηλή και της γραμμής του ώμου.
Η συγκεκριμένη τεχνική περιλαμβάνει τον δέκτη να κάθεται σε όρθια θέση, ενώ ο θεραπευτής στέκεται πίσω του. Ο θεραπευτής τοποθετεί και τα δύο χέρια στους ώμους του δέκτη με τους αντίχειρες απλωμένους και τα δάχτυλα ενωμένα, ακουμπώντας φυσικά στα σημεία Jianjing. Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρες και τα δάχτυλα σε αντίθεση, ασκεί ρυθμική πίεση με ζύμωμα. Για τα ηλικιωμένα άτομα, μπορεί να επιτευχθεί περαιτέρω όφελος με το απαλό χτύπημα της πλάτης με κλειστή γροθιά.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η πίεση που ασκείται στα σημεία των ώμων δεν πρέπει να είναι υπερβολική ή παρατεταμένη, ιδιαίτερα για άτομα με υπέρταση ή καρδιαγγειακές παθήσεις, τα οποία πρέπει να αποφεύγουν το παρατεταμένο ή έντονο μασάζ.