غالبًا ما يتسبب ألم الكتف في عدم الراحة، حيث يشعر المريض بعدم الراحة في الذراعين بغض النظر عن الوضعية. يوفر التدليك الراحة من هذا الانزعاج، على الرغم من أن استهداف نقاط معينة هو المفتاح للاسترخاء الفعال للجسم.
تدليك نقطة جيانجينغ لكبار السن الذين يعانون من آلام الظهر
النقطة الأكثر استخدامًا لتدليك الكتف هي جيانجينغ (GB21).للعثور على هذه النقطة، اتخذ وضعية الجلوس المستقيمة أو الانبطاح أو الاستلقاء على الظهر. تقع هذه النقطة على الكتف، مباشرة أمام الحلمة، في منتصف المسافة بين نقطة الوخز بالإبر دازوي (GV14) وقمة الكتف. وهذا يتوافق مع تقاطع الخط الممتد عموديًا من الحلمة وخط الكتف.
يمكن أن يؤدي تدليك نقطة جيانجينغ إلى علاج أو المساعدة في تخفيف تصلب الكتف والدوخة وإجهاد العين وطنين الأذن وارتفاع ضغط الدم وتصلب الرقبة.
تتضمن التقنية المحددة جلوس المتلقي في وضع مستقيم بينما يقف المعالج خلفه. يضع المعالج يديه على كتفي المتلقي مع فرد الإبهامين وتقريب الأصابع، ويضعهما بشكل طبيعي على نقاط جيانجينغ. باستخدام الإبهامين والأصابع في وضع متقابل، يطبق ضغطًا متناغمًا. بالنسبة لكبار السن، يمكن الحصول على فائدة إضافية من خلال النقر برفق على الظهر بقبضة اليد.
من المهم ملاحظة أن الضغط المطبق على نقاط الكتف يجب ألا يكون مفرطًا أو مطولًا، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية، الذين يجب أن يتجنبوا التدليك المطول أو القوي.