Народження життя є природним фізіологічним процесом, який відбувається природним чином. Однак сьогодні цей природний ритм зазнає надмірного втручання людини. Статистика показує, що середній рівень кесаревого розтину в Китаї наближається до 50%, а в деяких лікарнях перевищує 80%, що значно перевищує рекомендовану Всесвітньою організацією охорони здоров'я верхню межу в 15%.
Три фактори, що впливають на природні пологи
Маточні скорочення
Сильніші скорочення прискорюють прогрес пологів, хоча на їх інтенсивність впливають багато факторів, включаючи вік матері, м'язовий тонус і еластичність, а також вагу плода.
Розміри таза
Згідно з загальноприйнятою думкою, більший таз збільшує ймовірність природних пологів. Медична теорія стверджує, що діаметр середини таза, що перевищує 9,8 сантиметра, полегшує пологи, тоді як розміри менше 9,2 сантиметра зменшують ймовірність спонтанних пологів. Діаметр середини таза можна визначити за допомогою рентгенівського знімка.Однак на практиці розмір таза не є єдиним визначальним фактором. Іноді навіть при достатньо великому тазі можуть виникнути труднощі при пологах, а в інших випадках менший таз може забезпечити легкі пологи, якщо плід невеликий.
Багато вагітних жінок вважають, що високі люди легше народжують, припускаючи, що зріст безпосередньо корелює з розміром таза.Дійсно, для більшості людей зріст корелює з розміром таза, що теоретично сприяє природним пологам. Однак на пологи впливають численні фактори, що робить це припущення неточним. Таким чином, високі вагітні жінки не обов'язково мають легші пологи, ніж низькі.
І навпаки, деякі вагітні жінки вважають, що жінки з більшим обхватом стегон мають ширший таз. Однак більший обхват стегон не обов'язково означає ширший тазовий вихід. Клінічна практика часто показує, що високі жінки можуть мати менш просторий тазовий вихід, а низькі жінки не обов'язково мають вужчий.Крім того, деякі жінки мають більше жиру в стегнах, а не ширший таз. Якщо плід надто великий, а майбутня мама не має достатньої сили м'язів живота, процес пологів може протікати не гладко.Однак, якщо вага новонародженого перевищує 3,5 кілограми, а таз матері недостатньо великий, можуть виникнути ускладнення під час пологів. Три вправи, що сприяють природним пологам Експерти клініки Майо в США рекомендують три вправи, що сприяють природним пологам, які майбутні матері можуть часто виконувати в останні місяці вагітності.
Сидіння зі схрещеними ногами і зведеними стопами:
Тримайте спину і талію прямо. Зведіть стопи разом, потягніть п'яти всередину і повільно опустіть коліна. Це розтягує м'язи стегон і таза, покращує положення під час пологів, підтримує гнучкість таза і покращує кровообіг у нижній частині тіла.
Якщо ця позиція виявляється складною, підпирайте спину стіною або покладіть подушку під стегна, але не забувайте тримати спину ідеально рівною.
Розгойдування таза:
Підпирайте тіло руками і колінами, тримаючи голову і тулуб на одній лінії. Втягніть живіт і утримуйте цю позицію протягом декількох секунд, м'яко розгойдуючи спину.Потім розслабте живіт і спину, опустіть спину, тримаючи її якомога рівніше, і повторіть рух. Це зміцнює м'язи попереку і допомагає полегшити біль у спині під час пологів. Ви також можете виконати подібну вправу біля стіни: встаньте прямо біля стіни, намагаючись притиснути область нижче талії і вище сідниць до поверхні стіни. Ковзання по стіні:
Встаньте спиною до стіни, ноги на ширині плечей. Повільно ковзайте по стіні вниз до сидячого положення. Затримайтеся в цьому положенні на кілька секунд, а потім ковзайте назад до стоячого положення. Повторіть цей рух 10 разів. Ця вправа допомагає відкрити вхід в таз, створюючи більше простору для проходження дитини по родовому каналу.
Щоб зменшити тиск на коліна, притуліть невеликий м'яч до попереку, щоб зменшити опір під час ковзання.Цю вправу також можна виконувати без опори на стіну, тримаючи спину прямо і ноги на ширині плечей.
Поширені помилки щодо природних пологів
Помилка 1: Природні пологи заважають відновленню фігури після пологів
Природні пологи не заважають відновленню фігури. Хоча вони змінюють структуру таза, що може вплинути на колишні стрункі пропорції, значне відновлення може зайняти чимало часу після пологів.
Корекція експерта: природні пологи не тільки не загрожують вашій фігурі, але й насправді підкреслюють її красу.
Одним із стандартів жіночої краси є повний обхват стегон. Під час вагінальних пологів розслаблення тазових зв'язок розширює обхват таза і стегон, створюючи більш пишний вигляд.Молоді матері повинні активно годувати груддю, дотримуватися збалансованого харчування та регулярно займатися фізичними вправами після пологів. Їх фігура, безсумнівно, повернеться до стану, який був до вагітності.
Помилка 2: Якщо природні пологи не вдаються, все одно потрібно робити кесарів розтин, то чому б не вибрати його з самого початку? Якщо природні пологи виявляться невдалими, кесарів розтин все одно буде необхідним. Тому краще вибрати кесарів розтин з самого початку, щоб уникнути подвійного болю.
Пояснення експерта: Остаточне рішення щодо способу пологів приймають медичні фахівці.
Лікарі приймають професійні рішення щодо способів пологів, визначаючи найбільш підходящий підхід на основі індивідуальних обставин. Жінкам, яким не підходять природні пологи, перед пологами рекомендують кесарів розтин.
Кесарів розтин показаний у разі виникнення ускладнень у матері або плода, таких як вузька структура таза, макросомія, сідничне передлежання, передлежання плаценти, відшарування плаценти, прееклампсія або гостра дистрес плода. Це не повинно бути приводом для побоювання природних пологів.
Помилка 3: Природні пологи занадто болючі, щоб їх витримати
Природні пологи надзвичайно болючі, абсолютно нестерпні! Набагато краще зробити кесарів розтин – з анестезією, без болю, і мати та дитина в безпеці. Як чудово!
Корекція експерта: Хоча кесарів розтин менш болючий, ніж природні пологи, він несе певні ризики.
Під час природних пологів зосередитися на техніках відволікання уваги та збереженні розслабленості може допомогти зменшити дискомфорт.
Хоча анестезія полегшує біль під час пологів при кесаревому розтині, ця процедура несе в собі певні ризики, включаючи ускладнення від анестезії, післяопераційну кровотечу та підвищення рівня післяпологових інфекцій.