Födelsen av liv är i sig en fysiologisk process som utvecklas naturligt. Men idag utsätts denna naturliga rytm för överdriven mänsklig inblandning. Statistik visar att den genomsnittliga kejsarsnittsfrekvensen i Kina närmar sig 50 %, och att vissa sjukhus överstiger 80 % – långt över Världshälsoorganisationens rekommenderade övre gräns på 15 %.
Tre faktorer som påverkar naturlig förlossning
Livmodersammandragningar
Starkare sammandragningar påskyndar förlossningen, men deras intensitet påverkas av flera faktorer, bland annat moderns ålder, muskeltonus och elasticitet samt fostrets vikt.
Bäckens mått
Enligt konventionell visdom ökar sannolikheten för en naturlig förlossning med ett större bäcken. Medicinsk teori antar att en mittbäckens diameter på över 9,8 centimeter underlättar förlossningen, medan mått under 9,2 centimeter minskar sannolikheten för spontan förlossning. Mittbäckens diameter kan bestämmas med röntgen.I praktiken är dock bäckenstorleken inte den enda avgörande faktorn. Ibland kan förlossningssvårigheter uppstå även med ett tillräckligt stort bäcken, medan ett mindre bäcken i andra fall kan möjliggöra en smidig förlossning om fostret är litet.
Många gravida kvinnor tror att längre personer har lättare förlossningar, eftersom de antar att längden har ett direkt samband med bäckenstorleken.För de flesta individer korrelerar längden med bäckenstorleken, vilket teoretiskt sett gynnar en naturlig förlossning. Men många faktorer påverkar förlossningen, vilket gör denna antagande felaktig. Längre blivande mödrar har alltså inte nödvändigtvis lättare förlossningar än kortare kvinnor.
Omvänt antar vissa blivande mödrar att kvinnor med större höftomfång har bredare bäcken. Ett större höftomfång innebär dock inte nödvändigtvis ett bredare bäckenutlopp. Klinisk praxis visar ofta att långa kvinnor inte nödvändigtvis har särskilt rymliga bäckenutlopp, medan kortare kvinnor inte nödvändigtvis har smala.Dessutom har vissa kvinnor mer fett på höfterna än ett större bäcken. Om fostret är överdrivet stort och den blivande mamman saknar tillräcklig magmuskelstyrka kan förlossningen inte gå smidigt.Om det nyfödda barnet väger mer än 3,5 kg och moderns bäcken inte är tillräckligt stort kan förlossningen dock bli svår. Tre övningar som underlättar naturlig förlossning Experter vid Mayo Clinic i USA rekommenderar tre övningar som underlättar naturlig förlossning och som blivande mödrar kan utföra ofta under de sista månaderna av graviditeten.
Sitt med benen i kors och fötterna ihop:
Håll ryggen och midjan raka. För ihop fotsulorna, dra in hälarna och sänk långsamt knäna. Detta sträcker ut musklerna i låren och bäckenet, förbättrar förlossningsställningen, bibehåller bäckenets flexibilitet och förbättrar blodcirkulationen i underkroppen.
Om denna position är svår, stöd ryggen mot en vägg eller placera en kudde under låren, men kom ihåg att hålla ryggen helt rak.
Bäckenrockning:
Stöd kroppen med händer och knän och håll huvudet och överkroppen i en rak linje. Dra in magen och håll denna position i flera sekunder medan du försiktigt rockar ryggen.Slappa sedan av magen och ryggen, sänk ryggen och håll den så rak som möjligt, och upprepa rörelsen. Detta stärker ländryggsmusklerna och hjälper till att lindra ryggsmärtor under förlossningen. Du kan också göra en liknande övning mot en vägg: stå upprätt nära väggen och försök att föra området under midjan och ovanför skinkorna nära väggytan. Glida längs väggen:
Stå med ryggen mot väggen och fötterna axelbrett isär. Glid långsamt ner längs väggen till en sittande position. Håll denna sittande position i flera sekunder och glid sedan tillbaka upp till stående position. Upprepa denna rörelse 10 gånger. Denna övning hjälper till att öppna bäckeninloppet, vilket skapar mer utrymme för barnet att komma in i förlossningskanalen.
För att minska trycket på knäna, placera en liten boll mot nedre delen av ryggen för att minska motståndet under glidrörelsen.Denna övning kan också utföras utan stöd mot väggen, med rak rygg och fötterna axelbrett isär.
Vanliga missuppfattningar om naturlig förlossning
Missuppfattning 1: Naturlig förlossning hindrar återhämtningen av figuren efter förlossningen
Naturlig förlossning hindrar inte återhämtningen av figuren. Den förändrar bäckenstrukturen, vilket kan påverka tidigare slanka proportioner, men fullständig återhämtning kan ta lång tid efter förlossningen.
Expertkorrigering: Naturlig förlossning äventyrar inte bara din figur, utan förbättrar faktiskt dess skönhet.
En standard för kvinnlig skönhet ligger i en fullständig höftomkrets. Under vaginal förlossning vidgar avslappningen av bäckenligamenten bäcken- och höftomkretsen, vilket skapar ett mer fylligt utseende.Nyblivna mödrar bör aktivt amma, äta en balanserad kost och motionera regelbundet efter förlossningen. Deras figur kommer utan tvekan att återgå till sitt tillstånd före graviditeten.
Missuppfattning 2: Om en naturlig förlossning misslyckas krävs ändå kejsarsnitt, så varför inte välja det från början?
Om en naturlig förlossning misslyckas kommer ett kejsarsnitt ändå att vara nödvändigt. Därför är det bättre att välja kejsarsnitt från början för att undvika att genomgå den svåra prövningen två gånger.
Förtydligande från experten: Det slutgiltiga beslutet om förlossningsmetod fattas av medicinsk personal.
Läkare fattar professionella beslut om förlossningsmetoder och avgör vilken metod som är mest lämplig utifrån individuella omständigheter. För kvinnor som inte är lämpliga för vaginal förlossning kommer kejsarsnitt att rekommenderas före förlossningen.
Kejsarsnitt är indicerat när komplikationer uppstår för modern eller fostret, såsom smalt bäcken, makrosomi, sätesbjudning, placenta praevia, placentaavlossning, preeklampsi eller akut fosterstress. Dessa bör inte vara skäl att frukta vaginal förlossning.
Missuppfattning 3: Naturlig förlossning är för smärtsam att uthärda
Naturlig förlossning är olidligt smärtsam, helt outhärdlig! Hur mycket bättre är det inte med kejsarsnitt – med bedövning är det ingen smärta och både modern och barnet är säkra. Hur underbart!
Expertkorrigering: Även om kejsarsnitt är mindre smärtsamt än naturlig förlossning medför det vissa risker.
Under en naturlig förlossning kan man lindra obehaget genom att fokusera på distraktionstekniker och att hålla sig avslappnad.
Även om bedövning lindrar värkarna vid kejsarsnitt, medför detta ingrepp vissa risker, såsom komplikationer i samband med bedövningen, blödningar efter operationen och ökad risk för infektioner efter förlossningen.