Mnohí ľudia majú pocit, že doplnková strava pre dieťa by mala byť ľahká, nemala by byť mastná, aby to žalúdok dieťaťa nemal dobré! V skutočnosti to tak nie je! Do detského príkrmu by sa malo pridávať aj trochu oleja.

　　V prvom rade musíte vedieť, že tuk je tiež dôležitou živinou v procese rastu a vývoja, takže dieťa je vo fáze rastu a vývoja, tiež potrebuje tuk o! Preto by sa mal do príkrmu pre dieťa pridávať aj vhodný olej.

　　Je však dôležité si uvedomiť, že olej neznamená, že sa môže pridávať ľubovoľne, pretože bábätká, materské mlieko alebo umelé mlieko, prípadne samotné prísady už tuk obsahujú, stačí len upraviť množstvo oleja podľa konkrétnych receptov oh!

　　Vo všeobecnosti sa odporúča, aby deti po šiestom mesiaci, ak je príkrmová strava založená na zelenine, obilninách, ovocí a iných rastlinných potravinách, pridali ďalších päť až desať gramov tuku oh! Ak neviete približné množstvo, môžete doma použiť druh bielej porcelánovej lyžičky, takmer lyžička je desať gramov.

　　Ak stále celkom nerozumiete, nasledujúci malý make up vám dá príklad!

　　Ak je dnes základom stravy vášho dieťaťa ryžová pasta alebo zeleninové pyré, môžete pridať malú lyžičku oleja. Ak však jedlo, ktoré dnes vaše dieťa konzumuje, obsahuje veľa tuku, napríklad pyré z bravčovej pečene, potom môžete pridať menej oleja alebo žiadny.

　　Ak však príkrm vášho dieťaťa obsahuje pridané vajcia, mäso a iné potraviny obsahujúce tuk, nie je potrebné zámerne dávať vášmu dieťaťu olej!

　　Nižšie sú uvedené odporúčané denné dávky oleja na varenie pre rôzne mesiace veku!

　　7-12 mesačné dieťa: 0-10 g.

　　13-24 mesiacov: 5-15 g.

　　2-3 ročné deti: 10-20 g.

　　4-5 ročné deti: 20-25 gramov.

　　Aké sú najlepšie oleje pre bábätká?

　　V našej každodennej strave sa jedlé oleje delia na živočíšne a rastlinné.

　　Všeobecne povedané, vo všeobecnosti odporúčame dieťaťu jesť rastlinný olej, pretože rastlinný olej vo vnútri obsah nenasýtených mastných kyselín je relatívne vysoký, najmä kyselina linolénová, kyselina linolénová a kyselina linolová, tieto dve spôsobujú, že naše telo nemôže byť syntetizované, takže sa musí prijímať z potravy, kyselina linolénová sa môže premeniť na telo dha, pre vývoj mozgu a zraku dieťaťa je veľmi užitočná och!

　　Preto navrhujem, aby matky mohli svojim deťom dávať na výber rastlinné oleje, ako je ľanový olej, olej z vlašských orechov, slnečnicový olej, kukuričný olej, sezamový olej, olivový olej atď.