Рождение жизни по своей сути является физиологическим процессом, который протекает естественным образом. Однако сегодня этот естественный ритм подвергается чрезмерному вмешательству со стороны человека. Статистика показывает, что средний показатель кесарева сечения в Китае приближается к 50%, а в некоторых больницах превышает 80%, что значительно превышает рекомендуемый Всемирной организацией здравоохранения верхний предел в 15%.
Три фактора, влияющие на естественные роды
Маточные сокращения
Более сильные сокращения ускоряют прогрессирование родов, хотя на их интенсивность влияют многие факторы, в том числе возраст матери, тонус и эластичность мышц, а также вес плода.Размеры таза. Согласно общепринятому мнению, чем больше таз, тем выше вероятность естественных родов. Медицинская теория утверждает, что диаметр таза более 9,8 см облегчает роды, а размеры менее 9,2 см снижают вероятность самопроизвольных родов. Диаметр таза можно определить с помощью рентгеновского снимка.Однако на практике размер таза не является единственным определяющим фактором. Иногда даже при достаточно большом тазе могут возникнуть трудности при родах, а в других случаях меньший таз может обеспечить гладкое родоразрешение, если плод небольшой.
Многие беременные женщины считают, что высоким людям рожать легче, полагая, что рост напрямую коррелирует с размером таза.Действительно, у большинства людей рост коррелирует с размером таза, что теоретически благоприятствует естественным родам. Однако на роды влияют многочисленные факторы, что делает это предположение неточным. Таким образом, высокие беременные женщины не обязательно рожают легче, чем низкие.
И наоборот, некоторые будущие мамы полагают, что женщины с большим объемом бедер имеют более широкий таз. Однако больший объем бедер не обязательно означает более широкий тазовый выход. Клиническая практика часто показывает, что высокие женщины могут не иметь особо просторного тазового выхода, а низкие женщины не обязательно имеют узкий.Кроме того, у некоторых женщин больше жира в бедрах, чем широкое тазовое дно. Если плод слишком большой, а у беременной женщины недостаточная сила мышц живота, процесс родов может проходить не гладко.Однако, если вес новорожденного превышает 3,5 кг, а таз матери недостаточно большой, могут возникнуть сложности при родах. Три упражнения, способствующие естественным родам Эксперты клиники Мэйо в США рекомендуют три упражнения, способствующие естественным родам, которые будущие матери могут часто выполнять в последние месяцы беременности.
Сидение со скрещенными ногами и соединенными стопами:
Держите спину и поясницу прямыми. Соедините стопы, потяните пятки внутрь и медленно опустите колени. Это растягивает мышцы бедер и таза, улучшает положение при родах, сохраняет гибкость таза и улучшает кровообращение в нижней части тела.
Если это положение оказывается сложным, опритесь спиной о стену или положите подушку под бедра, но не забывайте держать спину идеально прямой.
Раскачивание таза:
Опирайтесь на руки и колени, держа голову и туловище в прямой линии. Втяните живот и удерживайте это положение в течение нескольких секунд, мягко раскачивая спину.Затем расслабьте живот и спину, опустите спину, стараясь держать ее как можно ровнее, и повторите движение. Это укрепляет мышцы поясницы и помогает облегчить боль в спине во время родов. Вы также можете выполнять похожее упражнение у стены: встаньте прямо рядом со стеной, стараясь прижать к ней область ниже талии и выше ягодиц. Скольжение по стене:
Встаньте спиной к стене, ноги на ширине плеч. Медленно скользите по стене в сидячее положение. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем скользите обратно в стоячее положение. Повторите это движение 10 раз. Это упражнение помогает открыть вход в таз, создавая больше места для прохождения ребенка по родовому каналу.
Чтобы уменьшить давление на колени, положите небольшой мяч на нижнюю часть спины, чтобы уменьшить сопротивление во время скользящего движения.Это упражнение можно выполнять и без опоры о стену, сохраняя прямую спину и ноги на ширине плеч.
Распространенные заблуждения о естественных родах
Заблуждение 1: Естественные роды мешают восстановлению фигуры после родов
Естественные роды не мешают восстановлению фигуры. Хотя они изменяют структуру таза, что может повлиять на прежние стройные пропорции, значительное восстановление может занять значительное время после родов.
Исправление эксперта: Естественные роды не только не угрожают вашей фигуре, но и на самом деле улучшают ее красоту.
Один из стандартов женской красоты заключается в полном объеме бедер. Во время вагинальных родов расслабление связок таза расширяет объем таза и бедер, создавая более пышный вид.Молодые мамы должны активно кормить грудью, соблюдать сбалансированную диету и регулярно заниматься физическими упражнениями после родов. Их фигура, несомненно, вернется к состоянию, которое было до беременности.
Заблуждение 2: Если естественные роды не удаются, кесарево сечение все равно потребуется, так почему бы не выбрать его с самого начала? Если естественные роды окажутся неудачными, кесарево сечение все равно будет необходимо. Поэтому лучше выбрать кесарево сечение с самого начала, чтобы не испытывать боль дважды.
Разъяснение эксперта: Окончательное решение о методе родов принимают медицинские специалисты.
Врачи принимают профессиональные решения относительно методов родов, определяя наиболее подходящий подход с учетом индивидуальных обстоятельств. Женщинам, которым не подходят вагинальные роды, кесарево сечение будет рекомендовано до начала родов.
Кесарево сечение показано при возникновении осложнений у матери или плода, таких как узкая структура таза, макросомия, тазовое предлежание, предлежание плаценты, отслойка плаценты, преэклампсия или острая дистресс плода. Это не должно быть поводом для опасений по поводу вагинальных родов.
Заблуждение 3: Естественные роды слишком болезненны, чтобы их выдержать
Естественные роды мучительно болезненны, совершенно невыносимы! Насколько лучше кесарево сечение — с анестезией, без боли, и мать и ребенок в безопасности. Как замечательно!
Исправление эксперта: Хотя кесарево сечение менее болезненно, чем естественные роды, оно сопряжено с определенными рисками.
Во время естественных родов сосредоточение на техниках отвлечения внимания и поддержание расслабленного состояния могут помочь облегчить дискомфорт.
Хотя анестезия уменьшает родовые боли при кесаревом сечении, эта процедура сопряжена с рисками, включая осложнения, связанные с анестезией, послеоперационное кровотечение и повышенный риск послеродовых инфекций.