Wiele osób uważa, że pokarm uzupełniający dla dziecka powinien być lekki, nie powinien być tłusty, aby żołądek dziecka nie był dobry! W rzeczywistości tak nie jest! Do pokarmu uzupełniającego dla dziecka należy również dodać trochę oleju.

　　Przede wszystkim należy wiedzieć, że tłuszcz jest również ważnym składnikiem odżywczym w procesie wzrostu i rozwoju, więc dziecko jest na etapie wzrostu i rozwoju, również potrzebuje tłuszczu! W związku z tym do pokarmu uzupełniającego dla dziecka należy również dodać trochę odpowiedniego oleju.

　　Ważne jest jednak, aby pamiętać, że olej nie oznacza, że można go dodawać dowolnie, ponieważ dzieci, mleko matki lub formuła, lub same składniki już zawierają tłuszcz, wystarczy dostosować ilość oleju zgodnie z konkretnymi przepisami Oh!

　　Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się, aby dzieci po szóstym miesiącu życia, jeśli dieta uzupełniająca opiera się na warzywach, zbożach, owocach i innych pokarmach roślinnych, należy dodać dodatkowe pięć do dziesięciu gramów tłuszczu oh! Jeśli nie znasz przybliżonej ilości, możesz użyć rodzaju białej porcelanowej łyżki w domu, prawie łyżka to dziesięć gramów.

　　Jeśli nadal nie do końca rozumiesz, poniższy mały makijaż, aby dać ci przykład!

　　Jeśli dzisiejsza dieta dziecka opiera się na paście ryżowej lub przecierze warzywnym, można dodać małą łyżeczkę oleju. Ale jeśli jedzenie, które dziecko spożywa dzisiaj, jest bogate w tłuszcz, takie jak puree z wątroby wieprzowej, możesz dodać mniej lub wcale oleju.

　　Jeśli jednak do uzupełniającego pokarmu dziecka dodano jajka, mięso i inne pokarmy zawierające tłuszcz, nie ma potrzeby celowego podawania dziecku oleju!

　　Poniżej znajdują się zalecane dzienne dawki oleju spożywczego dla różnych miesięcy życia!

　　Dziecko w wieku 7-12 miesięcy: 0-10 g.

　　Dziecko w wieku 13-24 miesięcy: 5-15 g.

　　2-3 lata: 10-20 g.

　　4-5 lat: 20-25 g.

　　Jakie są najlepsze olejki dla niemowląt?

　　W naszej codziennej diecie oleje jadalne dzielą się na oleje zwierzęce i oleje roślinne.

　　Ogólnie rzecz biorąc, zalecamy dziecku spożywanie oleju roślinnego, ponieważ olej roślinny wewnątrz nienasyconych kwasów tłuszczowych jest stosunkowo wysoki, zwłaszcza kwas linolenowy, kwas linolenowy i kwas linolowy, te dwa sprawiają, że nasz organizm nie może być syntetyzowany, więc musi być pobierany z pożywienia, kwas linolenowy może być przekształcony w ciało dha, dla rozwoju mózgu i wzroku dziecka jest bardzo pomocny oh!

　　Dlatego sugeruję, aby matki mogły podawać swoim dzieciom oleje roślinne, takie jak olej lniany, olej z orzechów włoskich, olej słonecznikowy, olej kukurydziany, olej sezamowy, oliwa z oliwek i tak dalej.