De geboorte van een kind is van nature een fysiologisch proces dat zich op natuurlijke wijze voltrekt. Tegenwoordig wordt dit natuurlijke ritme echter overmatig beïnvloed door menselijk ingrijpen. Uit statistieken blijkt dat het gemiddelde percentage keizersneden in China bijna 50% bedraagt, en in sommige ziekenhuizen zelfs meer dan 80% – veel hoger dan de door de Wereldgezondheidsorganisatie aanbevolen bovengrens van 15%.
Drie factoren die van invloed zijn op een natuurlijke bevalling
Baarmoedercontracties
Sterkere contracties versnellen het verloop van de bevalling, hoewel de intensiteit ervan wordt beïnvloed door meerdere factoren, waaronder de leeftijd van de moeder, de spiertonus en elasticiteit, en het gewicht van de foetus.
Bekkenafmetingen
Volgens de gangbare opvatting vergroot een groter bekken de kans op een natuurlijke bevalling. De medische theorie stelt dat een middenbekkenomtrek van meer dan 9,8 centimeter de bevalling vergemakkelijkt, terwijl afmetingen van minder dan 9,2 centimeter de kans op een spontane bevalling verkleinen. De middenbekkenomtrek kan worden bepaald met behulp van röntgenfoto's.In de praktijk is de bekkenomvang echter niet de enige bepalende factor. Soms kunnen er zelfs bij een voldoende groot bekken bevallingsproblemen optreden, terwijl in andere gevallen een kleiner bekken een vlotte bevalling mogelijk maakt als de foetus klein is.
Veel aanstaande moeders denken dat langere personen gemakkelijker bevallen, omdat ze ervan uitgaan dat lengte rechtstreeks verband houdt met de bekkenomvang.Voor de meeste mensen geldt inderdaad dat lengte correleert met bekkenomvang, wat in theorie een natuurlijke bevalling bevordert. Er zijn echter tal van factoren die van invloed zijn op de bevalling, waardoor deze aanname onjuist is. Langere aanstaande moeders hebben dus niet noodzakelijkerwijs een gemakkelijkere bevalling dan kleinere vrouwen.
Omgekeerd gaan sommige aanstaande moeders ervan uit dat vrouwen met een grotere heupomtrek een breder bekken hebben. Een grotere heupomtrek betekent echter niet noodzakelijkerwijs dat het bekken ook breder is. In de klinische praktijk blijkt vaak dat lange vrouwen een minder ruim bekken kunnen hebben, terwijl kleinere vrouwen niet noodzakelijkerwijs een smaller bekken hebben.Bovendien hebben sommige vrouwen meer vet in hun heupen in plaats van een groter bekken. Als de foetus te groot is en de zwangere vrouw onvoldoende buikspierkracht heeft, verloopt de bevalling mogelijk niet soepel.Als de pasgeborene echter meer dan 3,5 kilogram weegt en het bekken van de moeder niet groot genoeg is, kan de bevalling moeilijk verlopen. Drie oefeningen om een natuurlijke bevalling te bevorderen Deskundigen van de Mayo Clinic in de Verenigde Staten bevelen drie oefeningen aan om een natuurlijke bevalling te bevorderen, die aanstaande moeders tijdens de laatste maanden van de zwangerschap regelmatig kunnen doen.
Kruislings zitten met de voeten tegen elkaar:
Houd uw rug en taille recht. Breng de zolen van uw voeten tegen elkaar, trek uw hielen naar binnen en laat uw knieën langzaam zakken. Dit rekt de spieren van de dijen en het bekken, verbetert de bevallingsposities, houdt het bekken flexibel en verbetert de bloedcirculatie in het onderlichaam.
Als deze houding moeilijk is, steun dan met uw rug tegen een muur of leg een kussen onder uw dijen, maar vergeet niet uw rug perfect recht te houden.
Bekken wiegen:
Steun met uw handen en knieën op de grond en houd uw hoofd en romp in een rechte lijn. Trek uw buik in en houd deze houding enkele seconden vast terwijl u zachtjes met uw rug wiegt.Ontspan vervolgens uw buik en rug, laat uw rug zakken en houd deze zo horizontaal mogelijk, en herhaal de beweging. Dit versterkt de lumbale spieren en helpt rugpijn tijdens de bevalling te verlichten.
U kunt ook een soortgelijke beweging tegen een muur uitvoeren: ga rechtop tegen de muur staan en probeer het gebied onder uw middel en boven uw billen dicht bij de muur te brengen.
Tegen de muur glijden:
Ga met uw rug tegen de muur staan, met uw voeten op schouderbreedte uit elkaar. Glijd langzaam langs de muur naar beneden tot u zit. Houd deze zittende positie enkele seconden vast en glijd dan weer omhoog tot u staat. Herhaal deze beweging 10 keer. Deze oefening helpt het bekken te openen, waardoor er meer ruimte ontstaat voor de baby om het geboortekanaal binnen te gaan.
Om de druk op de knieën te verminderen, kunt u een kleine bal tegen uw onderrug plaatsen om de weerstand tijdens de glijdende beweging te verminderen.Deze oefening kan ook zonder steun van de muur worden uitgevoerd, met een rechte rug en voeten op schouderbreedte uit elkaar.
Veelvoorkomende misvattingen over natuurlijke bevalling
Misvatting 1: Natuurlijke bevalling belemmert het herstel van het figuur na de bevalling
Natuurlijke bevalling belemmert het herstel van het figuur niet. Het verandert de bekkenstructuur, wat mogelijk van invloed is op eerdere slanke proporties, hoewel volledig herstel na de bevalling aanzienlijke tijd kan kosten.
Correctie door een deskundige: Een natuurlijke bevalling brengt uw figuur niet alleen niet in gevaar, maar verbetert zelfs de schoonheid ervan.
Een van de normen voor vrouwelijke schoonheid is een volle heupomtrek. Tijdens een vaginale bevalling zorgt de ontspanning van de bekkenbanden ervoor dat de bekken- en heupomtrek groter worden, waardoor een meer voluptueus uiterlijk ontstaat.Nieuwe moeders moeten actief borstvoeding geven, een evenwichtig dieet volgen en na de bevalling regelmatig sporten. Hun figuur zal ongetwijfeld terugkeren naar de toestand van voor de zwangerschap.
Misvatting 2: Als een natuurlijke bevalling niet lukt, is een keizersnede toch nodig, dus waarom zou je daar dan niet meteen voor kiezen? Als een natuurlijke bevalling niet lukt, is een keizersnede nog steeds nodig. Daarom is het beter om vanaf het begin voor een keizersnede te kiezen, om te voorkomen dat je twee keer pijn moet lijden.
Toelichting door een deskundige: De uiteindelijke beslissing over de bevallingsmethode ligt bij medische professionals.
Artsen maken professionele afspraken over bevallingsmethoden en bepalen op basis van individuele omstandigheden de meest geschikte aanpak. Voor vrouwen die niet geschikt zijn voor een vaginale bevalling, wordt vóór de bevalling een keizersnede geadviseerd.
Een keizersnede is aangewezen wanneer er complicaties bij de moeder of de foetus optreden, zoals een smalle bekkenstructuur, macrosomie, stuitligging, placenta praevia, placenta-abruptio, pre-eclampsie of acute foetale nood. Dit zijn geen redenen om bang te zijn voor een vaginale bevalling.
Misvatting 3: Een natuurlijke bevalling is te pijnlijk om te doorstaan
Een natuurlijke bevalling is ondraaglijk pijnlijk, volkomen onuitstaanbaar! Hoeveel beter is een keizersnede – met verdoving is er geen pijn en zijn zowel moeder als baby veilig. Wat geweldig!
Correctie door deskundigen: Hoewel een keizersnede minder pijnlijk is dan een natuurlijke bevalling, brengt deze bepaalde risico's met zich mee.
Tijdens een natuurlijke bevalling kan het helpen om je te concentreren op afleidingstechnieken en ontspannen te blijven om het ongemak te verminderen.
Hoewel verdoving de weeën bij een keizersnede verlicht, brengt de ingreep inherente risico's met zich mee, waaronder complicaties door de verdoving, postoperatieve bloedingen en een verhoogd risico op postnatale infecties.