Fødselen av liv er iboende en fysiologisk prosess som utspiller seg naturlig. I dag møter imidlertid denne naturlige rytmen overdreven menneskelig inngripen. Statistikk viser at den gjennomsnittlige keisersnittfrekvensen i Kina nærmer seg 50 %, og at noen sykehus har en frekvens på over 80 % – langt over Verdens helseorganisasjons anbefalte øvre grense på 15 %.
Tre faktorer som påvirker naturlig fødsel
Livmor sammentrekninger
Sterkere sammentrekninger fremskynder fødselen, men intensiteten påvirkes av flere faktorer, blant annet morens alder, muskeltonus og elastisitet, samt fosterets vekt.
Bekkenets dimensjoner
Ifølge konvensjonell visdom øker et større bekken sannsynligheten for naturlig fødsel. Medisinsk teori hevder at en midtbekken-diameter på over 9,8 centimeter letter fødselen, mens dimensjoner under 9,2 centimeter reduserer sannsynligheten for spontan fødsel. Midtbekken-diameteren kan bestemmes ved hjelp av røntgenbilder.I praksis er imidlertid bekkenstørrelsen ikke den eneste avgjørende faktoren. Noen ganger kan det oppstå fødselskomplikasjoner selv med et tilstrekkelig stort bekken, mens i andre tilfeller kan et mindre bekken muliggjøre en problemfri fødsel hvis fosteret er lite.
Mange gravide tror at høyere personer har lettere for å føde, og antar at høyde korrelerer direkte med bekkenstørrelse.Selv om det er sant at for de fleste mennesker korrelerer høyde med bekkenstørrelse og teoretisk sett letter naturlig fødsel, er det mange faktorer som påvirker fødselen. Derfor er denne påstanden unøyaktig; høyere gravide kvinner har ikke nødvendigvis en lettere fødsel enn kortere kvinner.
Omvendt antar noen gravide at kvinner med større hofteomkrets har bredere bekken. En større hofteomkrets indikerer imidlertid ikke nødvendigvis et bredere bekkenutløp. Klinisk praksis viser ofte at høye kvinner ikke nødvendigvis har spesielt romslige bekkenutløp, mens kortere kvinner ikke nødvendigvis har smale bekkenutløp.Videre har noen kvinner mer fett på hoftene enn et større bekken. Hvis fosteret er for stort og den gravide kvinnen ikke har tilstrekkelig styrke i magemusklene, kan fødselen ikke forløpe problemfritt.Hvis den nyfødte veier mer enn 3,5 kilo og morens bekken ikke er stort nok, kan det imidlertid oppstå en vanskelig fødsel. Tre øvelser som hjelper til med naturlig fødsel Eksperter ved Mayo Clinic i USA anbefaler tre øvelser som hjelper til med naturlig fødsel, og som gravide kan øve på ofte i de siste månedene av svangerskapet.
Sitt med bena i kryss og føttene samlet:
Hold ryggen og midjen rett. Samle fotbladene, trekk hælene innover og senk knærne sakte. Dette strekker musklene i lårene og bekkenet, forbedrer fødselsstillinger, opprettholder bekkenets fleksibilitet og forbedrer blodsirkulasjonen i underkroppen.
Hvis denne stillingen er vanskelig, kan du støtte ryggen mot en vegg eller legge en pute under lårene, men husk å holde ryggen helt rett.
Bekkenvipping:
Støtt kroppen med hender og knær, og hold hodet og overkroppen i en rett linje. Trekk inn magen og hold denne stillingen i flere sekunder mens du vipper ryggen forsiktig.Slipp deretter magen og ryggen, senk ryggen og hold den så rett som mulig, og gjenta bevegelsen. Dette styrker lumbalmuskulaturen og hjelper til med å lindre ryggsmerter under fødselen. Du kan også utføre en lignende øvelse mot en vegg: Stå oppreist nær veggen og prøv å bringe området under midjen og over baken nær veggen. Veggliding:
Stå med ryggen mot veggen, føttene skulderbredde fra hverandre. Glid sakte nedover veggen til du sitter. Hold denne sittende stillingen i flere sekunder, og glid deretter opp til stående stilling igjen. Gjenta denne bevegelsen 10 ganger. Denne øvelsen hjelper med å åpne bekkeninngangen, slik at det blir mer plass for babyen å komme inn i fødselskanalen.
For å redusere presset på knærne, kan du plassere en liten ball mot korsryggen for å redusere motstanden under glidebevegelsen.Denne øvelsen kan også utføres uten støtte fra veggen, ved å holde ryggen rett og føttene skulderbredde fra hverandre.
Vanlige misforståelser om naturlig fødsel
Misforståelse 1: Naturlig fødsel hindrer gjenoppretting av figuren etter fødselen
Naturlig fødsel hindrer ikke gjenoppretting av figuren. Selv om det endrer bekkenstrukturen, noe som potensielt kan påvirke tidligere slanke proporsjoner, kan det ta lang tid etter fødselen før figuren er gjenopprettet.
Ekspertkorreksjon: Naturlig fødsel setter ikke bare figuren din i fare, men forbedrer faktisk dens skjønnhet.
En standard for feminin skjønnhet ligger i en full hofteomkrets. Under vaginal fødsel utvider avslapningen av bekkenbåndene bekken- og hofteomkretsen, noe som skaper et mer frodig utseende.Nye mødre bør amme aktivt, opprettholde et balansert kosthold og drive med regelmessig trening etter fødselen. Figuren deres vil utvilsomt gå tilbake til tilstanden før graviditeten.
Misforståelse 2: Hvis naturlig fødsel mislykkes, er keisersnitt uansett nødvendig, så hvorfor ikke velge det fra begynnelsen? Hvis naturlig fødsel mislykkes, vil keisersnitt fortsatt være nødvendig. Derfor er det å foretrekke å velge keisersnitt fra begynnelsen for å unngå å måtte tåle smerten to ganger.
Faglig avklaring: Den endelige beslutningen om fødselsmetode ligger hos medisinsk fagpersonell.
Legene tar faglige avgjørelser om fødselsmetoder og bestemmer den mest hensiktsmessige tilnærmingen basert på individuelle omstendigheter. For kvinner som ikke er egnet for vaginal fødsel, vil keisersnitt bli anbefalt før fødselen.
Keisersnitt er indisert når det oppstår komplikasjoner hos moren eller fosteret, for eksempel smal bekkenstruktur, makrosomi, seteleie, placenta praevia, placentaavbrudd, preeklampsi eller akutt fosterlidelse. Dette bør ikke være grunn til å frykte vaginal fødsel.
Misforståelse 3: Naturlig fødsel er for smertefullt å tåle
Naturlig fødsel er uutholdelig smertefullt, helt umulig å tåle! Hvor mye bedre er det ikke å få keisersnitt – med bedøvelse er det ingen smerter, og både mor og barn er trygge. Så fantastisk!
Ekspertkorreksjon: Selv om keisersnitt er mindre smertefullt enn naturlig fødsel, medfører det visse risikoer.
Under naturlig fødsel kan det å fokusere på distraksjonsteknikker og å holde seg avslappet bidra til å dempe ubehaget.
Selv om bedøvelse lindrer fødselssmerter ved keisersnitt, medfører denne prosedyren iboende risikoer, inkludert komplikasjoner ved bedøvelsen, postoperativ blødning og økt risiko for infeksjoner etter fødselen.