Dzīvības dzimšana ir fizioloģisks process, kas noris dabiski. Tomēr šodien šis dabiskais ritms saskaras ar pārmērīgu cilvēka iejaukšanos. Statistika liecina, ka Ķīnā vidējais ķeizargriezienu skaits ir tuvu 50 %, bet dažās slimnīcās tas pārsniedz 80 % — tas ievērojami pārsniedz Pasaules Veselības organizācijas ieteikto augšējo robežu 15 %.
Trīs faktori, kas ietekmē dabisku dzemdību
Dzemdes kontrakcijas
Spēcīgākas kontrakcijas paātrina dzemdību norisi, tomēr to intensitāti ietekmē vairāki faktori, tostarp mātes vecums, muskuļu tonuss un elastība, kā arī augļa svars.
Gūžas izmēri
Pēc tradicionālās uzskatiem lielāka gūža palielina dabiski dzemdību iespējamību. Medicīniskā teorija apgalvo, ka gūžas vidējais diametrs, kas pārsniedz 9,8 centimetrus, atvieglo dzemdības, bet izmēri, kas ir mazāki par 9,2 centimetriem, samazina spontānu dzemdību iespējamību. Gūžas vidējo diametru var noteikt ar rentgena attēlu.Tomēr praksē iegurņa izmērs nav vienīgais noteicošais faktors. Dažkārt pat ar pietiekami lielu iegurni var rasties dzemdību grūtības, bet citos gadījumos mazāks iegurņa izmērs var nodrošināt vieglas dzemdības, ja auglis ir mazs.
Daudzas grūtnieces uzskata, ka garākiem cilvēkiem dzemdības ir vieglākas, pieņemot, ka augums ir tieši saistīts ar iegurņa izmēru.Patiešām, lielākajai daļai cilvēku augums korelē ar iegurņa izmēriem, teorētiski veicinot dabisku dzemdību norisi. Tomēr dzemdības ietekmē daudzi faktori, tādēļ šis pieņēmums nav precīzs. Tādējādi garākas gaidošās mātes ne vienmēr piedzīvo vieglākas dzemdības nekā īsākas sievietes.
Savukārt dažas gaidošās mātes pieņem, ka sievietēm ar lielāku gūžas apkārtmēru ir platāks iegurņa izmērs. Tomēr lielāks gūžas apkārtmērs ne vienmēr nozīmē platāku iegurņa izmēru. Klīniskā prakse bieži liecina, ka garām sievietēm var būt mazāks iegurņa izmērs, bet īsākām sievietēm tas ne vienmēr ir šaurāks.Turklāt dažām sievietēm gurnos ir vairāk tauku, nevis plašāks iegurņa kauls. Ja auglis ir pārāk liels un grūtniecei nav pietiekamas vēdera muskuļu spēka, dzemdību process var noritēt ne vienmērīgi.Tomēr, ja jaundzimušais sver vairāk nekā 3,5 kilogramus un mātes iegurņa izmērs nav pietiekami liels, dzemdības var būt sarežģītas. Trīs vingrinājumi, kas palīdz dabiski dzemdēt ASV Mayo klīnikas eksperti iesaka trīs vingrinājumus, kas palīdz veicināt dabiski dzemdības un kurus gaidošās mātes var bieži praktizēt grūtniecības pēdējos mēnešos.
Sēžot ar sakrustotām kājām un saliktām pēdām:
Saglabājiet taisnu muguru un jostasvietu. Salieciet pēdu papēžus kopā, velciet papēžus uz iekšu un lēnām nolaidiet ceļgalus. Tas stiepjas muskuļus augšstilbos un iegurnī, uzlabo dzemdību pozīcijas, saglabā iegurņa elastību un uzlabo asinsriti apakšējā ķermeņa daļā.
Ja šī pozīcija izrādās grūta, atbalstiet muguru pret sienu vai novietojiet spilvenu zem augšstilbiem, bet atcerieties, ka mugurai jābūt pilnīgi taisnai.
Gūžas šūpošana:
Atbalstiet ķermeni ar rokām un ceļgaliem, saglabājot galvu un ķermeni taisnā līnijā. Ievilkiet vēderu un noturiet šo pozīciju vairākas sekundes, vienlaikus viegli šūpojot muguru.Tad atslābiniet vēderu un muguru, nolaidiet muguru, saglabājot to pēc iespējas līdzenāku, un atkārtojiet kustību. Tas stiprina jostas muskuļus un palīdz mazināt muguras sāpes dzemdību laikā. Jūs varat veikt arī līdzīgu vingrinājumu pie sienas: stāviet taisni pie sienas, cenšoties pietuvināt sienai zonu zem jostas un virs sēžamvieta. Slīdēšana pa sienu:
Stāvieties ar muguru pret sienu, kājas plecu platumā. Lēnām slīdiet pa sienu uz leju sēdus pozīcijā. Noturiet šo sēdus pozīciju vairākas sekundes, tad slīdiet atpakaļ uz augšu stāvošā pozīcijā. Atkārtojiet šo kustību 10 reizes. Šis vingrinājums palīdz atvērt iegurņa ieeju, radot vairāk vietas bērnam, lai tas varētu ieiet dzemdību kanālā.
Lai samazinātu spiedienu uz ceļgaliem, novietojiet mazu bumbu pret apakšējo muguras daļu, lai samazinātu pretestību slīdēšanas kustības laikā.Šo vingrinājumu var veikt arī bez atbalsta pret sienu, saglabājot taisnu muguru un kājas plecu platumā.
Izplatīti maldi par dabiskiem dzemdībām
Maldi Nr. 1: Dabiski dzemdības kavē pēcdzemdību figūras atgūšanu
Dabiski dzemdības nekavē figūras atgūšanu. Lai gan tās maina iegurņa struktūru, potenciāli ietekmējot iepriekšējās slaidās proporcijas, nozīmīga atgūšana var prasīt ievērojamu laiku pēcdzemdību periodā.
Ekspertu labojums: Dabiski dzemdības ne tikai neapdraud figūru, bet patiesībā uzlabo tās skaistumu.
Viens no sieviešu skaistuma standartiem ir pilnīgs gūžas apkārtmērs. Vaginālu dzemdību laikā iegurņa saišu atslābums paplašina iegurņa un gūžas apkārtmēru, radot apetītlīgāku izskatu.Jaunajām māmiņām pēc dzemdībām ir aktīvi jābaro bērns ar krūti, jāievēro sabalansēts uzturs un regulāri jāvingro. Viņu figūra neapšaubāmi atgriezīsies tādā stāvoklī, kādā tā bija pirms grūtniecības.
Nepareizs uzskats Nr. 2: Ja dabiski dzemdības neizdodas, jebkurā gadījumā ir nepieciešama ķeizargrieziena operācija, tāpēc kāpēc neizvēlēties to jau sākumā? Ja dabiski dzemdības neizdodas, ķeizargrieziena operācija joprojām būs nepieciešama. Tāpēc ir vēlamāk izvēlēties ķeizargrieziena operāciju jau sākumā, lai izvairītos no divkāršas sāpes.
Eksperta skaidrojums: Galīgais lēmums par dzemdību metodi ir medicīnas speciālistu ziņā.
Ārsti veic profesionālus pasākumus saistībā ar dzemdību metodēm, nosakot vispiemērotāko pieeju, pamatojoties uz individuālajiem apstākļiem. Sievietēm, kurām nav piemērotas dzemdības caur dzemdi, pirms dzemdībām tiks ieteikta ķeizargrieziena operācija.
Keisara griezums ir indicēts, ja rodas komplikācijas mātei vai auglim, piemēram, šaurs iegurņa izmērs, makrosomija, nepareiza augļa novietojums, placenta praevia, placentas atslābums, preeklampsija vai akūta augļa distress. Tas nedrīkst būt iemesls, lai baidītos no dzemdībām caur dzemdi.
Nepareizs uzskats Nr. 3: Dabiski dzemdības ir pārāk sāpīgas, lai tās izturētu
Dabiski dzemdības ir nepanesami sāpīgas, pilnīgi neizturīgas! Cik daudz labāk ir veikt ķeizargriezienu – ar anestēziju nav sāpju, un gan māte, gan bērns ir drošībā. Cik brīnišķīgi!
Ekspertu labojums: Lai gan ķeizargrieziens ir mazāk sāpīgs nekā dabiski dzemdības, tam ir noteikti riski.
Dabiskās dzemdībās, koncentrējoties uz novēršanas paņēmieniem un saglabājot relaksāciju, var mazināt diskomfortu.
Lai gan anestēzija mīkstina dzemdību sāpes ķeizargrieziena operācijās, šai procedūrai ir raksturīgi riski, tostarp anestēzijas komplikācijas, pēcoperācijas asiņošana un paaugstināts pēcdzemdību infekciju risks.