La nascita di una vita è intrinsecamente un processo fisiologico che si svolge in modo naturale. Tuttavia, oggi questo ritmo naturale è soggetto a un eccessivo intervento umano. Le statistiche rivelano che il tasso medio di parti cesarei in Cina si avvicina al 50%, con alcuni ospedali che superano l'80%, superando di gran lunga il limite massimo raccomandato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità del 15%.
Tre fattori che influenzano il parto naturale
Contrazioni uterine
Contrazioni più forti accelerano il progresso del travaglio, anche se la loro intensità è influenzata da molteplici fattori, tra cui l'età della madre, il tono muscolare e l'elasticità, nonché il peso del feto.
Dimensioni del bacino
Secondo la saggezza popolare, un bacino più ampio aumenta le probabilità di un parto naturale. La teoria medica sostiene che un diametro medio del bacino superiore a 9,8 centimetri facilita in genere il parto, mentre dimensioni inferiori a 9,2 centimetri riducono la probabilità di un travaglio spontaneo. Il diametro medio del bacino può essere determinato mediante radiografia.Tuttavia, nella pratica, le dimensioni del bacino non sono l'unico fattore determinante. A volte, anche con un bacino sufficientemente ampio, possono insorgere difficoltà durante il parto, mentre in altri casi un bacino più piccolo può consentire un parto senza complicazioni se il feto è piccolo.
Molte donne incinte credono che le persone più alte abbiano un parto più facile, supponendo che l'altezza sia direttamente correlata alle dimensioni del bacino.Sebbene sia vero che per la maggior parte delle persone l'altezza è correlata alle dimensioni del bacino e teoricamente facilita il parto naturale, numerosi fattori influenzano il parto. Pertanto, questa affermazione è imprecisa; le donne incinte più alte non hanno necessariamente un travaglio più facile rispetto alle donne più basse.
Al contrario, alcune future mamme presumono che le donne con una circonferenza dei fianchi maggiore abbiano un bacino più ampio. Tuttavia, una circonferenza dei fianchi maggiore non indica necessariamente un bacino più ampio. La pratica clinica rivela spesso che le donne alte potrebbero non avere un bacino particolarmente ampio, mentre le donne più basse potrebbero non avere necessariamente un bacino stretto.Inoltre, alcune donne hanno più grasso sui fianchi piuttosto che un bacino più ampio. Se il feto è eccessivamente grande e la futura mamma non ha una forza muscolare addominale sufficiente, il processo di parto potrebbe non procedere senza intoppi.Tuttavia, se il neonato supera i 3,5 chilogrammi e il bacino della madre non è sufficientemente ampio, il travaglio potrebbe risultare difficile. Tre esercizi per favorire il parto naturale Gli esperti della Mayo Clinic negli Stati Uniti raccomandano tre esercizi per facilitare il parto naturale, che le future mamme possono praticare frequentemente durante gli ultimi mesi di gravidanza.Sedersi a gambe incrociate con i piedi uniti: mantenere la schiena e la vita dritte. Unire le piante dei piedi, tirare i talloni verso l'interno e abbassare lentamente le ginocchia. Questo allunga i muscoli delle cosce e del bacino, migliora le posizioni di parto, mantiene la flessibilità pelvica e migliora la circolazione sanguigna nella parte inferiore del corpo.
Se questa posizione risulta difficile, appoggiate la schiena contro una parete o mettete un cuscino sotto le cosce, ma ricordate di mantenere la schiena perfettamente dritta.
Oscillazione del bacino:
Sostenete il corpo con le mani e le ginocchia, mantenendo la testa e il busto in linea retta. Contrarre l'addome e mantenere questa posizione per alcuni secondi mentre si oscilla delicatamente la schiena.Quindi rilassate l'addome e la schiena, abbassate la schiena mantenendola il più possibile livellata e ripetete il movimento. Questo rafforza i muscoli lombari e aiuta ad alleviare il mal di schiena durante il travaglio. Potete anche eseguire un esercizio simile contro un muro: state in piedi vicino al muro, cercando di avvicinare al muro la zona sotto la vita e sopra i glutei. Scivolare lungo il muro:
Stai in piedi con la schiena contro il muro, i piedi alla larghezza delle spalle. Scivola lentamente lungo il muro fino a sederti. Mantieni questa posizione seduta per alcuni secondi, poi risali fino a stare in piedi. Ripeti questo movimento 10 volte. Questo esercizio aiuta ad aprire l'ingresso pelvico, creando più spazio per il bambino per entrare nel canale del parto.
Per ridurre la pressione sulle ginocchia, posiziona una piccola palla contro la parte bassa della schiena per diminuire la resistenza durante il movimento di scivolamento.Questo esercizio può essere eseguito anche senza il supporto del muro, mantenendo la schiena dritta e i piedi alla larghezza delle spalle.
Idee sbagliate comuni sul parto naturale
Idea sbagliata 1: il parto naturale ostacola il recupero della forma fisica dopo il parto
Il parto naturale non ostacola il recupero della forma fisica. Sebbene alteri la struttura pelvica, influenzando potenzialmente le proporzioni snelle precedenti, un recupero significativo può richiedere molto tempo dopo il parto.
Correzione dell'esperto: il parto naturale non solo non compromette la linea, ma ne esalta la bellezza.
Uno degli standard di bellezza femminile risiede nella circonferenza dei fianchi. Durante il parto vaginale, il rilassamento dei legamenti pelvici allarga la circonferenza del bacino e dei fianchi, creando un aspetto più voluttuoso.Le neomamme dovrebbero allattare al seno, seguire una dieta equilibrata e fare esercizio fisico regolarmente dopo il parto. La loro figura tornerà senza dubbio allo stato pre-gravidanza.
Idea sbagliata n. 2: se il parto naturale fallisce, è comunque necessario il taglio cesareo, quindi perché non optare per quello fin dall'inizio? Se il parto naturale non ha successo, il taglio cesareo sarà comunque necessario. Pertanto, è preferibile scegliere il taglio cesareo fin dall'inizio per evitare di sopportare il dolore due volte.
Chiarimento degli esperti: la decisione finale sul metodo di parto spetta ai professionisti medici.
I medici prendono decisioni professionali in merito ai metodi di parto, determinando l'approccio più adatto in base alle circostanze individuali. Alle donne non idonee al parto vaginale verrà consigliato il taglio cesareo prima del travaglio.
Il taglio cesareo è indicato in caso di complicazioni materne o fetali, come struttura pelvica stretta, macrosomia, presentazione podalica, placenta previa, distacco della placenta, pre-eclampsia o sofferenza fetale acuta. Questi non dovrebbero essere motivi per temere il parto vaginale.
Idea sbagliata n. 3: il parto naturale è troppo doloroso da sopportare
Il parto naturale è estremamente doloroso, assolutamente insopportabile! Quanto è meglio ricorrere al taglio cesareo: con l'anestesia non si prova dolore e sia la madre che il bambino sono al sicuro. Che meraviglia!
Correzione dell'esperto: sebbene il taglio cesareo sia meno doloroso del parto naturale, comporta alcuni rischi.
Durante il parto naturale, concentrarsi su tecniche di distrazione e mantenere il rilassamento può aiutare ad alleviare il disagio.
Sebbene l'anestesia allevii i dolori del travaglio nel taglio cesareo, questa procedura comporta rischi intrinseci, tra cui complicazioni anestetiche, emorragie post-operatorie e aumento dei tassi di infezione postnatale.