Sokan úgy érzik, hogy a baba kiegészítő étel legyen könnyű, ne legyen zsíros, hogy a baba gyomra ne legyen jó! Valójában ez nem így van! A baba kiegészítő ételét is hozzá kell adni egy kis olajat.

　　Először is, tudnia kell, hogy a zsír is fontos tápanyag a növekedési és fejlődési folyamatban, így a baba a növekedési és fejlődési szakaszban van, szintén szükség van zsírra oh! Tehát, hogy a baba kiegészítő élelmiszer belül is hozzá kell adni néhány megfelelő olajat.

　　Fontos azonban megjegyezni, hogy az olaj nem jelenti azt, hogy tetszőlegesen hozzáadható, mert a csecsemők, az anyatej vagy a tápszer, vagy maguk az összetevők már tartalmaznak zsírt, csak az olaj mennyiségét kell beállítani az adott recepteknek megfelelően Oh!

　　Általánosságban elmondható, hogy a csecsemőknek hat hónapos kor után, ha a kiegészítő étrend zöldségeken, gabonaféléken, gyümölcsökön és egyéb növényi táplálékokon alapul, akkor további öt-tíz gramm zsírt kell hozzáadni oh! Ha nem tudja a hozzávetőleges mennyiséget, akkor otthon használhatja azt a fajta fehér porcelán kanalat, majdnem egy kanál tíz gramm.

　　Ha még mindig nem egészen érted, a következő kis kitalációval adunk egy példát!

　　Ha a baba étrendje ma a rizstésztán vagy a zöldségpürén alapul, akkor adhat hozzá egy kiskanálnyi olajat. Ha azonban a baba által ma fogyasztott étel magas zsírtartalmú, például sertésmájpüré, akkor kevesebb olajat vagy egyáltalán nem adhat hozzá.

　　De ha a baba kiegészítő táplálékában tojás, hús és más zsírtartalmú ételek vannak hozzáadva, akkor nem kell szándékosan olajat adni a babának!

　　Az alábbiakban az étolaj ajánlott napi adagját találod a különböző élethónapokra!

　　7-12 hónapos baba: 0-10 g.

　　13-24 hónapos csecsemő: 5-15g.

　　2-3 évesek: 10-20 gramm.

　　4-5 évesek: 20-25 gramm.

　　Melyek a legjobb olajok csecsemőknek?

　　A napi étrendünkben az étkezési olajok állati olajokra és növényi olajokra oszlanak.

　　Általánosságban elmondható, hogy általában javasoljuk, hogy a baba enni növényi olaj, mert a növényi olaj belsejében a telítetlen zsírsavtartalom viszonylag magas, különösen a linolénsav, a linolénsav és a linolsav, ez a kettő, hogy a testünk nem szintetizálható, így meg kell venni az élelmiszer, linolénsav lehet alakítani a szervezetben a dha, a baba agya és a látás fejlesztése nagyon hasznos ó!

　　Ezért azt javaslom, hogy az anyák adhatnak a csecsemőjüknek, hogy válasszon növényi olajokat, mint például lenmagolaj, dióolaj, napraforgóolaj, kukoricaolaj, szezámolaj, olívaolaj és így tovább.