Az élet születése eredendően egy természetes fiziológiai folyamat. Ma azonban ez a természetes ritmus túlzott emberi beavatkozással szembesül. A statisztikák szerint Kínában a császármetszések aránya átlagosan megközelíti az 50%-ot, egyes kórházakban pedig meghaladja a 80%-ot, ami messze meghaladja a Világ Egészségügyi Szervezet által ajánlott 15%-os felső határt.
A természetes szülést befolyásoló három tényező
Méhösszehúzódások
Az erősebb összehúzódások felgyorsítják a szülés előrehaladását, bár intenzitásukat több tényező is befolyásolja, többek között az anya kora, izomtónusa és rugalmassága, valamint a magzat súlya.
A medence méretei
A hagyományos nézet szerint a nagyobb medence növeli a természetes szülés valószínűségét. Az orvosi elmélet szerint a 9,8 centiméternél nagyobb medenceátmérő általában megkönnyíti a szülést, míg a 9,2 centiméternél kisebb méretek csökkentik a spontán vajúdás valószínűségét. A medenceátmérő röntgenfelvétellel határozható meg.A gyakorlatban azonban a medence mérete nem az egyetlen meghatározó tényező. Előfordulhat, hogy még elég nagy medence esetén is nehézségek adódnak a szülés során, míg más esetekben kisebb medence is lehetővé teheti a zökkenőmentes szülést, ha a magzat kicsi.
Sok kismama úgy gondolja, hogy a magasabb embereknek könnyebb a szülés, feltételezve, hogy a magasság közvetlenül összefügg a medence méretével.Valóban, a legtöbb ember esetében a magasság összefügg a medence méretével, ami elméletileg kedvez a természetes szülésnek. Azonban számos tényező befolyásolja a szülést, ami miatt ez a feltételezés pontatlan. Így a magasabb terhes nők nem feltétlenül élnek át könnyebb szülést, mint az alacsonyabb nők.
Ezzel szemben egyes kismamák azt feltételezik, hogy a nagyobb csípőkerületű nők szélesebb medencével rendelkeznek. A nagyobb csípőkerület azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy a medence kivezetése is szélesebb. A klinikai gyakorlat gyakran mutatja, hogy a magas nők nem feltétlenül rendelkeznek különösen tágas medence kivezetéssel, míg az alacsonyabb nők nem feltétlenül rendelkeznek keskeny medencével.Ezenkívül egyes nőknek inkább a csípőjükön van több zsír, mint hogy nagyobb lenne a medencéjük. Ha a magzat túl nagy, és a kismama nem rendelkezik elegendő hasizom-erővel, a szülés nem feltétlenül zajlik zökkenőmentesen.Ha azonban az újszülött súlya meghaladja a 3,5 kilogrammot, és az anya medencéje nem elég nagy, nehéz szülés következhet be.
Három gyakorlat a természetes szülés elősegítésére
Az amerikai Mayo Klinika szakértői három gyakorlatot javasolnak a természetes szülés elősegítésére, amelyeket a kismamák a terhesség utolsó hónapjaiban gyakran gyakorolhatnak.
Lábak összezárva, keresztbe tett lábakkal ülés:
Tartsa egyenesen a hátát és a derekát. Húzza össze a talpait, húzza be a sarkait, és lassan engedje le a térdét. Ez megnyújtja a comb és a medence izmait, javítja a szüléshez szükséges testhelyzetet, megőrzi a medence rugalmasságát és javítja az alsó testrész vérkeringését.
Ha ez a pozíció nehéznek bizonyul, támaszkodjon a háttal a falnak, vagy tegyen párnát a combjai alá, de ne feledje, hogy a háta tökéletesen egyenes maradjon.
Medence ringatás:
Támaszkodjon a kezével és a térdével, a fejét és a törzset egyenes vonalban tartva. Húzza be a hasát, és tartsa ezt a pozíciót néhány másodpercig, miközben finoman ringatja a hátát.Ezután lazítsa el a hasát és a hátát, engedje le a hátát, amennyire csak lehet, és ismételje meg a mozdulatot. Ez erősíti az ágyéki izmokat és segít enyhíteni a szülés közbeni hátfájást. Hasonló gyakorlatot végezhet a falnak támaszkodva is: álljon egyenesen a falhoz közel, és igyekezzen a dereka alatti és a feneke feletti területet a fal felületéhez közelíteni. Falcsúszás:
Álljon háttal a falnak, lábait vállszélességben tartva. Lassan csússzon le a falon ülő helyzetbe. Tartsa ezt az ülő helyzetet néhány másodpercig, majd csússzon vissza álló helyzetbe. Ismételje meg ezt a mozdulatot 10-szer. Ez a gyakorlat segít megnyitni a medence bejáratát, így több helyet teremtve a babának a szülőcsatornába való belépéshez.
A térdre nehezedő nyomás csökkentése érdekében helyezzen egy kis labdát a hát alsó részére, hogy csökkentsék az ellenállást a csúszás során.Ez a gyakorlat fal támasz nélkül is elvégezhető, egyenes háttal és vállszélességben elhelyezett lábakkal.
Gyakori tévhitek a természetes szülésről
1. tévhit: A természetes szülés akadályozza a szülés utáni alakvisszaállítást
A természetes szülés nem akadályozza az alakvisszaállítást. Bár megváltoztatja a medence szerkezetét, ami hatással lehet a korábbi karcsú arányokra, a jelentős visszaállításhoz a szülés után jelentős időre lehet szükség.
Szakértői korrekció: A természetes szülés nem csak hogy nem veszélyezteti az alakot, hanem valójában még szebbé teszi.
A női szépség egyik mércéje a teltebb csípőkerület. A hüvelyi szülés során a medencei szalagok ellazulása kiszélesíti a medence és a csípő kerületét, így a test formásabbá válik.Az új anyáknak aktívan szoptatniuk kell, kiegyensúlyozott étrendet kell tartaniuk, és rendszeresen kell testmozgást végezniük a szülés után. Alakjuk kétségtelenül visszatér a terhesség előtti állapotba.
2. tévhit: Ha a természetes szülés nem sikerül, akkor úgyis császármetszésre lesz szükség, akkor miért ne választanánk azt eleve? Ha a természetes szülés nem sikerül, akkor császármetszésre lesz szükség. Ezért célszerűbb eleve a császármetszést választani, hogy ne kelljen kétszer elviselni a fájdalmat.
Szakértői magyarázat: A szülés módjáról végső döntést az orvosok hoznak.
Az orvosok szakszerűen döntenek a szülés módjáról, az egyéni körülmények alapján meghatározzák a legmegfelelőbb módszert. Azoknál a nőknél, akiknél a hüvelyi szülés nem lehetséges, a szülés előtt császármetszést javasolnak.
Császármetszés akkor javasolt, ha az anya vagy a magzat esetében komplikációk lépnek fel, például szűk medence, makroszómia, farfekvés, placenta praevia, placenta leválás, preeclampsia vagy akut magzati distressz. Ezek nem lehetnek okok a vaginális szülés félelmére.
3. tévhit: A természetes szülés túl fájdalmas ahhoz, hogy elviselhető legyen
A természetes szülés rettenetesen fájdalmas, teljesen elviselhetetlen! Mennyivel jobb a császármetszés – érzéstelenítéssel nincs fájdalom, és mind az anya, mind a baba biztonságban van. Milyen csodálatos!
Szakértői helyesbítés: Bár a császármetszés kevésbé fájdalmas, mint a természetes szülés, bizonyos kockázatokkal jár.
A természetes szülés során a figyelemelterelő technikákra való koncentrálás és a relaxáció fenntartása segíthet enyhíteni a kellemetlen érzést.
Bár az érzéstelenítés enyhíti a császármetszéssel járó fájdalmakat, ez az eljárás magában hordozza a kockázatokat, beleértve az érzéstelenítéssel kapcsolatos komplikációkat, a műtét utáni vérzést és a szülés utáni fertőzések megnövekedett arányát.