Paljud inimesed tunnevad, et lapse täiendav toit peaks olema kerge, ei tohiks olla rasvane, nii et lapse kõht ei ole hea see! Tegelikult ei ole see nii! Beebi lisatoidule tuleks lisada ka veidi õli.

　　Esiteks, sa pead teadma, et rasv on ka oluline toitaine kasvu ja arengu protsessi, nii et laps on kasvu ja arengu etapis, ka vaja rasva oh! Nii et anda beebi täiendava toidu sees peaks ka lisada mõned sobivad õli.

　　Siiski on oluline märkida, et õli ei tähenda, et seda saab lisada suvaliselt, sest beebid, rinnapiim või valem või koostisosad ise juba sisaldavad rasva, peate lihtsalt kohandama õli kogust vastavalt konkreetsetele retseptidele Oh!

　　Üldiselt on soovitatav, et beebidele pärast kuue kuu vanust, kui täiendav toit põhineb köögiviljadel, teraviljadel, puuviljadel ja muudel taimsetel toiduainetel, siis tuleb lisada veel viis kuni kümme grammi rasva oh! Kui te ei tea ligikaudset kogust, võite kodus kasutada sellist valget portselanist lusikat, peaaegu lusikas on kümme grammi.

　　Kui te ikka veel ei saa päris aru, järgmine väike make up annab teile näite!

　　Kui teie lapse toitumine põhineb täna riisipastal või köögiviljapüreel, siis võite lisada väikese lusikatäie õli. Kui aga toit, mida teie laps täna sööb, on kõrge rasvasisaldusega, näiteks seamaksapüree, siis võite lisada vähem või üldse mitte õli.

　　Kui aga teie lapse lisatoidule on lisatud mune, liha ja muid rasvasisaldusega toiduaineid, siis ei ole vaja teie lapsele tahtlikult õli anda!

　　Allpool on toodud toiduõli soovitatav päevane annus eri vanusekuudel!

　　7-12 kuu vanune laps: 0-10g.

　　13-24 kuu vanune laps: 5-15g.

　　2-3-aastased lapsed: 10-20 grammi.

　　4-5-aastased lapsed: 20-25 grammi.

　　Millised on parimad õlid imikutele?

　　Meie igapäevases toitumises jagunevad toiduõlid loomseteks õlideks ja taimeõlideks.

　　Üldiselt soovitame üldiselt lapsele süüa taimeõli, sest taimeõli sees küllastumata rasvhapete sisaldus on suhteliselt kõrge, eriti linoleenhape, linoleenhape ja linoolhape, need kaks teevad meie keha ei saa sünteesida, nii et see tuleb võtta toidust, linoleenhape võib muundada keha dha, lapse aju ja nägemise areng on väga kasulik oh!

　　Seetõttu soovitan, et emad saavad anda oma lastele valida taimeõlid, nagu linaseemneõli, kreeka pähkliõli, päevalilleõli, maisiõli, seesamiõli, oliiviõli ja nii edasi.