Die Geburt eines Kindes ist von Natur aus ein physiologischer Prozess, der sich auf natürliche Weise vollzieht. Heute jedoch wird dieser natürliche Rhythmus durch übermäßige menschliche Eingriffe gestört. Statistiken zeigen, dass die durchschnittliche Kaiserschnittrate in China bei fast 50 % liegt, wobei einige Krankenhäuser sogar über 80 % erreichen – weit über der von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen Obergrenze von 15 %.
Drei Faktoren, die die natürliche Geburt beeinflussen
Gebärmutterkontraktionen
Stärkere Kontraktionen beschleunigen den Geburtsverlauf, wobei ihre Intensität von mehreren Faktoren beeinflusst wird, darunter das Alter der Mutter, der Muskeltonus und die Elastizität sowie das Gewicht des Fötus.
Beckenmaße
Nach gängiger Meinung erhöht ein größeres Becken die Wahrscheinlichkeit einer natürlichen Geburt. Die medizinische Theorie geht davon aus, dass ein mittlerer Beckendurchmesser von mehr als 9,8 Zentimetern die Geburt erleichtert, während Maße unter 9,2 Zentimetern die Wahrscheinlichkeit einer spontanen Wehen verringern. Der mittlere Beckendurchmesser kann mittels Röntgenaufnahmen bestimmt werden.In der Praxis ist die Beckengröße jedoch nicht der einzige entscheidende Faktor. Gelegentlich kann es trotz eines ausreichend großen Beckens zu Schwierigkeiten bei der Entbindung kommen, während in anderen Fällen ein kleineres Becken eine reibungslose Entbindung ermöglichen kann, wenn der Fötus klein ist.
Viele werdende Mütter glauben, dass größere Personen eine leichtere Geburt haben, da sie davon ausgehen, dass die Körpergröße in direktem Zusammenhang mit der Beckengröße steht.Tatsächlich korreliert bei den meisten Menschen die Körpergröße mit der Beckengröße, was theoretisch eine natürliche Geburt begünstigt. Allerdings beeinflussen zahlreiche Faktoren die Geburt, sodass diese Annahme nicht zutreffend ist. Daher haben größere werdende Mütter nicht unbedingt eine leichtere Geburt als kleinere Frauen.
Umgekehrt gehen einige werdende Mütter davon aus, dass Frauen mit einem größeren Hüftumfang auch ein breiteres Becken haben. Ein größerer Hüftumfang bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass auch der Beckenausgang breiter ist. In der klinischen Praxis zeigt sich häufig, dass große Frauen nicht unbedingt einen besonders großen Beckenausgang haben, während kleinere Frauen nicht unbedingt einen schmalen Beckenausgang haben.Darüber hinaus haben manche Frauen eher mehr Fett an den Hüften als ein größeres Becken. Ist der Fötus übermäßig groß und verfügt die werdende Mutter nicht über ausreichende Bauchmuskelkraft, kann der Geburtsvorgang möglicherweise nicht reibungslos verlaufen.Wenn das Neugeborene jedoch mehr als 3,5 Kilogramm wiegt und das Becken der Mutter nicht groß genug ist, kann es zu einer schwierigen Geburt kommen. Drei Übungen zur Unterstützung einer natürlichen Geburt Experten der Mayo Clinic in den Vereinigten Staaten empfehlen drei Übungen, die eine natürliche Geburt erleichtern und von werdenden Müttern in den letzten Monaten der Schwangerschaft regelmäßig praktiziert werden können.
Sitzen mit gekreuzten Beinen und zusammenliegenden Füßen:
Halten Sie den Rücken und die Taille gerade. Bringen Sie die Fußsohlen zusammen, ziehen Sie die Fersen nach innen und senken Sie langsam die Knie. Dies dehnt die Muskeln der Oberschenkel und des Beckens, verbessert die Geburtspositionen, erhält die Flexibilität des Beckens und fördert die Durchblutung des Unterkörpers.
Wenn Ihnen diese Position schwerfällt, stützen Sie Ihren Rücken gegen eine Wand oder legen Sie ein Kissen unter Ihre Oberschenkel, aber denken Sie daran, Ihren Rücken vollkommen gerade zu halten.
Beckenwippen:
Stützen Sie Ihren Körper auf Händen und Knien und halten Sie Kopf und Oberkörper in einer geraden Linie. Ziehen Sie Ihren Bauch ein und halten Sie diese Position einige Sekunden lang, während Sie Ihren Rücken sanft wiegen.Entspannen Sie dann Ihren Bauch und Rücken, senken Sie Ihren Rücken so weit wie möglich ab und wiederholen Sie die Bewegung. Dies stärkt die Lendenmuskulatur und hilft, Rückenschmerzen während der Wehen zu lindern. Sie können eine ähnliche Übung auch an einer Wand durchführen: Stellen Sie sich aufrecht neben die Wand und versuchen Sie, den Bereich unterhalb Ihrer Taille und oberhalb Ihres Gesäßes nahe an die Wand zu bringen. An der Wand gleiten:
Stellen Sie sich mit dem Rücken zur Wand und den Füßen schulterbreit auseinander hin. Gleiten Sie langsam an der Wand entlang in eine sitzende Position. Halten Sie diese sitzende Position einige Sekunden lang und gleiten Sie dann wieder nach oben in den Stand. Wiederholen Sie diese Bewegung 10 Mal. Diese Übung hilft, den Beckenkanal zu öffnen und schafft mehr Platz für das Baby, um in den Geburtskanal einzutreten.
Um den Druck auf die Knie zu verringern, legen Sie einen kleinen Ball gegen Ihren unteren Rücken, um den Widerstand während der Gleitbewegung zu verringern.Diese Übung kann auch ohne Wandstütze durchgeführt werden, wobei Sie den Rücken gerade halten und die Füße schulterbreit auseinander stellen.
Häufige Missverständnisse über natürliche Geburten
Missverständnis 1: Natürliche Geburten behindern die Rückbildung der Figur nach der Geburt
Natürliche Geburten behindern die Rückbildung der Figur nicht. Sie verändern zwar die Beckenstruktur, was sich möglicherweise auf die früheren schlanken Proportionen auswirkt, aber eine signifikante Rückbildung kann nach der Geburt einige Zeit in Anspruch nehmen.
Korrektur durch Experten: Eine natürliche Geburt gefährdet nicht nur nicht Ihre Figur, sondern verbessert sogar ihre Schönheit.
Ein Maßstab für weibliche Schönheit ist ein voller Hüftumfang. Während der vaginalen Entbindung erweitert die Entspannung der Beckenbänder den Becken- und Hüftumfang und sorgt so für ein üppigeres Aussehen.Frischgebackene Mütter sollten aktiv stillen, sich ausgewogen ernähren und nach der Geburt regelmäßig Sport treiben. Ihre Figur wird zweifellos wieder zu ihrem Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehren.
Missverständnis 2: Wenn die natürliche Geburt fehlschlägt, ist ohnehin ein Kaiserschnitt erforderlich, warum also nicht von Anfang an einen Kaiserschnitt wählen? Wenn die natürliche Geburt nicht erfolgreich ist, ist dennoch ein Kaiserschnitt erforderlich. Daher ist es vorzuziehen, von Anfang an einen Kaiserschnitt zu wählen, um doppelte Schmerzen zu vermeiden.
Erläuterung durch Experten: Die endgültige Entscheidung über die Art der Entbindung liegt bei den medizinischen Fachkräften.
Ärzte treffen professionelle Entscheidungen hinsichtlich der Entbindungsmethode und legen auf der Grundlage der individuellen Umstände die am besten geeignete Vorgehensweise fest. Frauen, für die eine vaginale Entbindung nicht in Frage kommt, wird vor der Wehen ein Kaiserschnitt empfohlen.
Ein Kaiserschnitt ist angezeigt, wenn Komplikationen bei der Mutter oder dem Fötus auftreten, wie z. B. eine enge Beckenstruktur, Makrosomie, Beckenendlage, Plazenta praevia, Plazentaablösung, Präeklampsie oder akute fetale Notlage. Dies sollte kein Grund sein, eine vaginale Entbindung zu fürchten.
Missverständnis 3: Eine natürliche Geburt ist zu schmerzhaft, um sie zu ertragen
Eine natürliche Geburt ist unerträglich schmerzhaft! Wie viel besser ist doch ein Kaiserschnitt – mit Betäubung gibt es keine Schmerzen, und sowohl Mutter als auch Kind sind in Sicherheit. Wie wunderbar!
Korrektur durch Experten: Ein Kaiserschnitt ist zwar weniger schmerzhaft als eine natürliche Geburt, birgt jedoch gewisse Risiken.
Bei einer natürlichen Geburt können Ablenkungstechniken und Entspannung helfen, die Beschwerden zu lindern.
Eine Anästhesie reduziert zwar die Wehenschmerzen bei einem Kaiserschnitt, aber der Eingriff birgt Risiken wie Komplikationen durch die Betäubung, postoperative Blutungen und ein erhöhtes Risiko für Infektionen nach der Geburt.