Mnoho lidí bude mít pocit, že doplňková strava dítěte by měla být lehká, neměla by být mastná, aby žaludek dítěte nebyl dobrý! Ve skutečnosti tomu tak není! Do příkrmu pro dítě je třeba přidat také trochu oleje.

　　Především je třeba vědět, že tuk je také důležitou živinou v procesu růstu a vývoje, takže dítě je ve fázi růstu a vývoje, také potřebují tuk oh! Takže dávat příkrm dítěte uvnitř by se měl také přidat nějaký vhodný olej.

　　Je však důležité si uvědomit, že olej neznamená, že jej lze přidávat libovolně, protože děti, mateřské mléko nebo umělé mléko, případně samotné složky již tuk obsahují, stačí jen upravit množství oleje podle konkrétních receptur oh!

　　Obecně se doporučuje, aby děti po šestém měsíci věku, pokud je příkrmová strava založena na zelenině, obilovinách, ovoci a dalších rostlinných potravinách, pak je třeba přidat dalších pět až deset gramů tuku oh! Pokud neznáte přibližné množství, můžete doma použít druh bílé porcelánové lžičky, téměř lžička je deset gramů.

　　Pokud tomu stále ještě úplně nerozumíte, následující malé líčení vám dá příklad!

　　Pokud je dnes základem stravy vašeho dítěte rýžová pasta nebo zeleninové pyré, můžete přidat malou lžičku oleje. Pokud je však jídlo, které dnes vaše dítě jí, bohaté na tuky, například pyré z vepřových jater, pak můžete přidat méně oleje nebo žádný.

　　Pokud však příkrm vašeho dítěte obsahuje přidaná vejce, maso a další potraviny obsahující tuk, není třeba dítěti záměrně přidávat olej!

　　Níže jsou uvedeny doporučené denní dávky oleje na vaření pro různé měsíce věku!

　　7-12měsíční dítě: 0-10 g.

　　13-24 měsíců: 5-15 g.

　　2-3leté děti: 10-20 g.

　　4-5leté děti: 20-25 gramů.

　　Jaké jsou nejlepší oleje pro děti?

　　V naší každodenní stravě se jedlé oleje dělí na živočišné a rostlinné.

　　Obecně řečeno, obecně doporučujeme dítěti jíst rostlinný olej, protože rostlinný olej uvnitř obsah nenasycených mastných kyselin je poměrně vysoký, zejména kyselina linolenová, kyselina linolenová a kyselina linolová, tyto dvě, aby naše tělo nemůže být syntetizován, takže musí být přijata z potravin, kyselina linolenová může být převedena do těla dha, pro vývoj mozku a zraku dítěte je velmi užitečné oh!

　　Proto navrhuji, aby matky mohly svým dětem dávat na výběr rostlinné oleje, jako je lněný olej, olej z vlašských ořechů, slunečnicový olej, kukuřičný olej, sezamový olej, olivový olej atd.