Za starejše osebe, ki so utrpele možganski infarkt, tveganje ponovitve ostaja vedno prisotno. Zato je bistveno, da v vsakdanjem življenju izvajajo preventivne ukrepe proti ponovnemu možganskemu infarktu. Poleg tega morajo starejše osebe posebno pozornost posvetiti preprečevanju kapi, saj je možganski infarkt glavni povzročitelj kapi. Najmanjša nepazljivost lahko privede do paralize zaradi ponovnega možganskega infarkta. Katera hrana naj bi torej uživale starejše osebe, ki so utrpele možganski infarkt?
1. Ušesaste gobe
30 g belih ali črnih ušesastih gob namočite čez noč v vodi. Parite v kuhalniku za riž 1–2 uri, nato dodajte ustrezno količino sladkorja. Užijte pred spanjem. To zdravilo je koristno za zdravljenje hipertenzije, povezane z možgansko kapjo, krvavitve v mrežnici, vaskularne skleroze in koronarne bolezni srca.
2. Grenka melona
Vključevanje grenke melone v obroke ima pomožne terapevtske učinke za bolnike z možgansko kapjo in povišanim krvnim sladkorjem.
3. Gobe shiitake
Gobe shiitake tonizirajo qi, krepijo želodec, spodbujajo krvni obtok in razbijajo zastoje krvi. Znižujejo holesterol v krvi, znižujejo krvni tlak, pospešujejo krvni obtok in izboljšujejo oskrbo srca, možganov in mikrocirkulacije s krvjo. Njihove hranilne snovi ostanejo pri segrevanju nespremenjene, kar ima blagodejne učinke pri hipertenziji in arteriosklerozi.
4. Zelena
Zelena ima lastnosti, ki očiščujejo vročino, odvaja vlago, spodbuja um, krepi možgane in uravnava delovanje jeter, hkrati pa ohlaja kri. Znižuje raven holesterola v krvi in ima terapevtske učinke pri preprečevanju in zdravljenju hipertenzije, možgansko-žilnih nesreč in koronarne bolezni srca. Odvar iz 5 korenin zelene in 10 rdečih dateljnov, ki se zaužije tako, da se dateljni pojedo in odvar popije, lahko pomaga znižati raven holesterola v krvi.
5. Redkev
Vzemite 30 ml soka redkve dvakrat dnevno 10 dni zapored. Primerno za bolnike z možgansko kapjo in povišanim krvnim tlakom.
6. Zimski melon
Pijte sok, pridobljen iz 100 g kuhanega zimskega melona. Blagodejno za bolnike z možgansko kapjo in visokim krvnim sladkorjem ali edemom.
7. Kivi
Kivi vsebuje več kot sedemnajst aminokislin, pektin, taninsko kislino, citronsko kislino, flavonoide, več mikroelementov in vitaminov, zlasti veliko vitamina C in selena. Redno uživanje lahko pomaga znižati krvni tlak in krvne lipide.Sok kivija zdravi hipertenzijo, angino pektoris in aritmijo, hkrati pa preprečuje ishemično cerebrovaskularno bolezen in cerebralno arteriosklerozo.
8. Jagode
Jagode so bogate z vitamini in pektinom in imajo pomembno klinično vrednost pri preprečevanju ateroskleroze, koronarne bolezni srca in cerebralne krvavitve, z izrazito učinkovitostjo proti hipertenziji.
9. Jabolka
Dnevno uživanje 300 g jabolk lahko zniža raven holesterola v krvi in prepreči ožanje žil.
10. Agrumi
Med sadjem imajo agrumi najvišjo vsebnost antioksidantov, ki pomagajo preprečevati nastajanje krvnih strdkov. Redno uživanje pomaga pri preprečevanju bolezni srca in ožilja.
11. Glog
Glog spodbuja krvni obtok, razgrajuje zastoje krvi, mehča krvne žile, znižuje krvni tlak in zmanjšuje krvne lipide. Lahko ga pripravite kot čaj, skuhate v kašo ali zavrete v sok, kar ga naredi odlično hrano za ljudi s kardiovaskularnimi in cerebrovaskularnimi boleznimi.
Katera živila naj uživajo starejši ljudje z možganskim infarktom? Zgoraj navedeno opisuje primerne prehranske izbire za to stanje in zagotavlja osnovno razumevanje. Želimo vam vse dobro.