Vecākiem cilvēkiem, kuri ir pārcietuši smadzeņu infarktu, pastāv risks, ka tas var atkārtoties. Tāpēc ikdienā ir svarīgi veikt profilakses pasākumus, lai novērstu atkārtotu smadzeņu infarktu. Turklāt vecākiem cilvēkiem ir jāpievērš īpaša uzmanība insulta profilaksei, jo smadzeņu infarkts ir galvenais insulta izraisītājs. Mazākā neuzmanība var izraisīt paralīzi atkārtota smadzeņu infarkta dēļ. Tātad, kādus pārtikas produktus vajadzētu lietot vecākiem cilvēkiem, kuri ir pārcietuši smadzeņu infarktu?
1. Koksnes ausu sēnes
30 g baltu vai melnu koksnes ausu sēņu iemērc ūdenī uz nakti. Tvaicē rīsu vārītājā 1–2 stundas, pēc tam pievieno atbilstošu daudzumu cukura. Lieto pirms gulētiešanas. Šis līdzeklis ir noderīgs insulta izraisītas hipertensijas, tīklenes asiņošanas, asinsvadu sklerozes un koronārās sirds slimības ārstēšanai.
2. Rūgta melone
Rūgtas melones iekļaušana ēdienkartē sniedz papildu terapeitisku efektu insulta pacientiem ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs.
3. Šitake sēnes
Šitake sēnes tonizē čī, stiprina kuņģi, uzlabo asinsriti un izkliedē asins stāzi. Tās samazina holesterīna līmeni asinīs, pazemina asinsspiedienu, paātrina asinsriti un uzlabo sirds, smadzeņu un mikrocirkulācijas asinsapgādi. To uzturvielas paliek neskartas, kad tās tiek uzkarsētas, sniedzot labvēlīgu ietekmi hipertensijas un arteriosklerozes gadījumā.
4. Selerijas
Selerijām piemīt īpašības, kas attīra karstumu, novērš mitrumu, stimulē prātu, stiprina smadzenes un regulē aknu darbību, vienlaikus atdzesējot asinis. Tās var samazināt holesterīna līmeni asinīs un sniedz terapeitisku labumu hipertensijas, cerebrovaskulāru negadījumu un koronāro sirds slimību profilaksei un ārstēšanai. No 5 seleriju saknēm un 10 sarkanajām datelēm pagatavots novārījums, ko lieto, ēdot dateles un dzerot buljonu, var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni asinīs.
5. Redīsi
10 dienas pēc kārtas divreiz dienā lietojiet 30 ml redīsu sulas. Piemērots insulta pacientiem ar paaugstinātu asinsspiedienu.
6. Ziemas melone
Lietojiet sulu, kas iegūta no 100 g vārītas ziemas melones. Labvēlīga insulta pacientiem ar augstu cukura līmeni asinīs vai tūsku.
7. Kivi
Kivi satur vairāk nekā septiņpadsmit aminoskābes, pektīnu, tanīnskābi, citronskābi, flavonoīdus un vairākus mikroelementus un vitamīnus, jo īpaši bagāts ar C vitamīnu un selēnu. Regulāra lietošana var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un lipīdu līmeni asinīs.Kivi sula ārstē hipertensiju, stenokardiju un aritmiju, vienlaikus novēršot išēmisko cerebrovaskulāro slimību un cerebrālo arteriosklerozi.
8. Zemenes
Zemenes ir bagātas ar vitamīniem un pektīnu, tām ir augsta klīniskā vērtība aterosklerozes, koronārās sirds slimības un cerebrālās hemorāģijas profilaksē un ārstēšanā. Tās ir arī efektīvas pret hipertensiju.
9. Āboli
300 g ābolu patēriņš dienā var pazemināt holesterīna līmeni asinīs un novērst asinsvadu sacietēšanu.
10. Citrusaugļi
No augļiem citrusaugļi satur visvairāk antioksidantu, kas palīdz novērst asins recekļu veidošanos. Regulāra lietošana palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības.
11. Vilkābele
Vilkābele veicina asinsriti, izšķīdina asins stāzi, mīkstina asinsvadus, pazemina asinsspiedienu un samazina asins lipīdu līmeni. To var pagatavot kā tēju, vārīt putrās vai vārīt sulā, padarot to par lielisku pārtiku cilvēkiem ar sirds un asinsvadu un cerebrovaskulārām slimībām.
Kādi pārtikas produkti ir ieteicami gados vecākiem cilvēkiem ar smadzeņu infarktu? Iepriekš minētais apraksta piemērotus uztura izvēles variantus šajā gadījumā, sniedzot pamata informāciju. Novēlu jums visiem labu veselību.