Vyresnio amžiaus žmonėms, kurie yra patyrę smegenų infarktą, visada išlieka jo pasikartojimo rizika. Todėl kasdieniame gyvenime būtina imtis prevencinių priemonių, kad išvengtumėte kito smegenų infarkto. Be to, vyresnio amžiaus žmonės turi ypatingą dėmesį skirti insulto prevencijai, nes smegenų infarktas yra pagrindinė insulto priežastis. Mažiausias neatsargumas gali sukelti paralyžių dėl pasikartojančio smegenų infarkto. Taigi, kokius maisto produktus turėtų vartoti vyresnio amžiaus žmonės, kurie yra patyrę smegenų infarktą?
1. Medžio ausų grybai
30 g baltų arba juodų medžio ausų grybų mirkyti vandenyje per naktį. Garinti ryžių viryklėje 1–2 valandas, tada įdėti tinkamą kiekį cukraus. Valgyti prieš miegą. Šis vaistas yra naudingas gydant su insultu susijusią hipertenziją, tinklainės kraujavimą, kraujagyslių sklerozę ir koronarinę širdies ligą.
2. Karštasis melionas
Karštojo meliono įtraukimas į maistą suteikia papildomą gydomąjį poveikį insulto pacientams, turintiems padidėjusį cukraus kiekį kraujyje.
3. Šiitake grybai
Šiitake grybai tonizuoja qi, stiprina skrandį, pagerina kraujotaką ir išsklaido kraujo stazę. Jie mažina cholesterolio kiekį kraujyje, mažina kraujospūdį, pagreitina kraujotaką ir gerina širdies, smegenų ir mikrocirkuliacijos kraujotaką. Jų maistinės medžiagos išlieka nepakitusios kaitinant, todėl jos turi teigiamą poveikį hipertenzijai ir arteriosklerozei.
4. Salierai
Salierai turi savybių, kurios šalina karštį, šalina drėgmę, pagyvina protą, stiprina smegenis ir reguliuoja kepenų funkciją, tuo pačiu atvėsindami kraują. Jie gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir turi gydomųjų savybių, padedančių užkirsti kelią hipertenzijai, cerebrovaskuliniams incidentams ir koronarinei širdies ligai bei juos gydyti. Nuoviras, pagamintas iš penkių salierų šaknų ir dešimties raudonųjų datulių, vartojamas valgant datules ir geriant sultinį, gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
5. Ridikai
Vartokite 30 ml ridikų sulčių du kartus per dieną dešimt dienų iš eilės. Tinka insulto pacientams, turintiems padidėjusį kraujospūdį.
6. Žieminis melionas
Vartokite iš 100 g virtų žieminių melionų išspaustas sultis. Naudinga insulto pacientams, turintiems padidėjusį cukraus kiekį kraujyje ar edemą.
7. Kivi
Kivi sudėtyje yra daugiau nei septyniolika amino rūgščių, pektino, tanino rūgšties, citrinų rūgšties, flavonoidų ir daugelio mikroelementų bei vitaminų, ypač daug vitamino C ir seleno. Reguliarus vartojimas gali padėti sumažinti kraujospūdį ir kraujo lipidų kiekį.Kivių sultys gydo hipertenziją, krūtinės angina ir aritmiją, taip pat apsaugo nuo išeminės cerebrovaskulinės ligos ir smegenų arteriosklerozės.
8. Braškės
Braškės yra turtingos vitaminais ir pektinu, todėl turi didelę klinikinę vertę aterosklerozės, koronarinės širdies ligos ir smegenų kraujavimo prevencijai, taip pat yra labai veiksmingos hipertenzijos gydymui.
9. Obuoliai
Vartojant 300 g obuolių per dieną, galima sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir užkirsti kelią kraujagyslių sukietėjimui.
10. Citrusiniai vaisiai
Iš visų vaisių citrusiniai vaisiai turi didžiausią kiekį antioksidantų, kurie padeda užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui. Reguliarus vartojimas padeda užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms.
11. Gudobelė
Gudobelė skatina kraujotaką, skystina kraują, minkština kraujagysles, mažina kraujospūdį ir mažina kraujo lipidų kiekį. Ji gali būti ruošiama kaip arbata, virta koše ar išvirta sultimis, todėl yra puikus maistas širdies ir kraujagyslių bei smegenų kraujagyslių ligomis sergantiems pacientams.
Kokius maisto produktus turėtų vartoti vyresnio amžiaus žmonės, sergantys smegenų infarktu? Aukščiau pateikti tinkami maisto pasirinkimai šiai būklei, suteikiantys pagrindinį supratimą. Linkime jums geros sveikatos.