Aivohalvauksen saaneilla ikääntyneillä riski uusiutumisesta on aina olemassa. Siksi on tärkeää toteuttaa ehkäiseviä toimenpiteitä uuden aivohalvauksen varalta jokapäiväisessä elämässä. Lisäksi ikääntyneiden on kiinnitettävä erityistä huomiota aivohalvauksen ehkäisyyn, koska aivohalvaus on aivohalvauksen ensisijainen laukaisija. Pienikin huolimattomuus voi johtaa halvaukseen uusiutuvan aivohalvauksen vuoksi. Mitä ruokia aivohalvauksen saaneiden ikääntyneiden tulisi siis syödä?
1. Puukorvasienet
Liota 30 g valkoisia tai mustia puukorvasieniä yön yli vedessä. Höyrytä riisinkeittimessä 1–2 tuntia ja lisää sitten sopiva määrä kivi-sokeria. Syö ennen nukkumaanmenoa. Tämä lääke on hyödyllinen aivohalvaukseen liittyvän verenpainetaudin, verkkokalvon verenvuodon, verisuonten skleroosin ja sepelvaltimotaudin hoidossa.
2. Karvasmeloni
Karvasmelonin lisääminen aterioihin tarjoaa apua aivohalvauspotilaille, joilla on kohonnut verensokeri.
3. Shiitake-sienet
Shiitake-sienet vahvistavat qi:tä, vahvistavat vatsaa, vilkastuttavat verenkiertoa ja hajottavat veritukoksia. Ne alentavat veren kolesterolia, laskevat verenpainetta, nopeuttavat verenkiertoa ja parantavat sydämen, aivojen ja mikroverenkierron verenkiertoa. Niiden ravintoaineet säilyvät kuumennettaessa, mikä tarjoaa hyödyllisiä vaikutuksia verenpainetaudille ja arterioskleroosille.
4. Selleri
Sellerillä on ominaisuuksia, jotka poistavat kuumuutta, poistavat kosteutta, virkistävät mieltä, vahvistavat aivoja ja säätelevät maksan toimintaa samalla kun ne viilentävät verta. Se voi alentaa veren kolesterolitasoa ja tarjoaa terapeuttisia etuja verenpainetaudin, aivoverisuonitapahtumien ja sepelvaltimotaudin ehkäisyssä ja hoidossa. Viidestä sellerin juuresta ja kymmenestä punaisesta taateliista valmistettu keitto, joka nautitaan syömällä taatelit ja juomalla liemi, voi auttaa alentamaan veren kolesterolia.
5. Retiisi
Ota 30 ml retiisimehua kahdesti päivässä 10 peräkkäisenä päivänä. Sopii aivohalvauspotilaille, joilla on kohonnut verenpaine.
6. Talvimeloni
Keitä 100 g talvimelonia ja juo neste. Hyödyllinen aivohalvauspotilaille, joilla on korkea verensokeri tai turvotus.
7. Kiivi
Kiivi sisältää yli seitsemäntoista aminohappoa, pektiiniä, tanniinihappoa, sitruunahappoa, flavonoideja, useita hivenaineita ja vitamiineja – erityisesti runsaasti C-vitamiinia ja seleeniä. Säännöllinen kulutus voi alentaa verenpainetta ja veren rasva-arvoja.Kiivimehu hoitaa verenpainetautia, angina pectorista ja rytmihäiriöitä sekä ehkäisee iskeemistä aivoverisuonisairautta ja aivojen arterioskleroosia.
8. Mansikat
Vitamiineja ja pektiiniä runsaasti sisältävät mansikat ovat kliinisesti merkittäviä ateroskleroosin, sepelvaltimotaudin ja aivoverenvuodon ehkäisyssä, ja niillä on huomattava vaikutus verenpainetaudin hoitoon.
9. Omenat
300 g omenan päivittäinen kulutus voi alentaa veren kolesterolitasoa ja ehkäistä verisuonten kovettumista.
10. Sitrushedelmät
Hedelmistä sitrushedelmät sisältävät eniten antioksidantteja, jotka auttavat ehkäisemään verihyytymien muodostumista. Säännöllinen kulutus auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja.
11. Orapihlaja
Orapihlaja edistää verenkiertoa, liuottaa veritukoksia, pehmentää verisuonia, alentaa verenpainetta ja vähentää veren rasva-aineita. Sitä voidaan käyttää teenä, keittää puuroksi tai keittää mehuksi, mikä tekee siitä erinomaisen ruoan sydän- ja verisuonitauteja sekä aivoverisuonisairauksia sairastaville.
Mitä ruokia aivoinfarktista kärsivien ikääntyneiden tulisi syödä? Yllä on esitetty tämän sairauden kannalta sopivia ruokavalintoja, jotka antavat perustiedot asiasta. Toivotamme kaikille hyvää terveyttä.