Ajuinfarkti põdenud eakatel inimestel on retsidiivi oht alati olemas. Seetõttu on oluline rakendada igapäevaelus ennetavaid meetmeid uue ajuinfarkti vältimiseks. Lisaks peavad eakad pöörama erilist tähelepanu insuldi ennetamisele, kuna ajuinfarkt on insuldi peamine põhjus. Väikseimgi hooletus võib viia halvatuseni retsidiveeruva ajuinfarkti tõttu. Milliseid toite peaksid ajuinfarkti põdenud eakad inimesed tarbima?
1. Puukõrv-seened
Leota 30 g valgeid või musti puukõrv-seeni öö läbi vees. Auru riisikeetjas 1–2 tundi, seejärel lisa sobiv kogus kivisuhkrut. Tarbi enne magamaminekut. See ravim on kasulik insuldiga seotud hüpertensiooni, võrkkesta verejooksu, veresoonte skleroosi ja südame isheemiatõve raviks.
2. Karune melon
Karune meloni lisamine toidule annab abistava ravi mõju insuldi patsientidele, kellel on kõrgenenud veresuhkru tase.
3. Shiitake seened
Shiitake seened toniseerivad qi'd, tugevdavad magu, ergutavad vereringet ja hajutavad vere seisakuid. Nad vähendavad vere kolesteroolitaset, alandavad vererõhku, kiirendavad vereringet ja parandavad südame, aju ja mikroverevarustust. Nende toitained jäävad kuumutamisel muutumatuks, pakkudes kasulikke mõjusid hüpertensiooni ja arterioskleroosi puhul.
4. Seller Selleril on omadused, mis puhastavad kuumust, eemaldavad niiskust, ergutavad meelt, tugevdavad aju ja reguleerivad maksa funktsiooni, samal ajal verd jahutades. See võib alandada vere kolesteroolitaset ja pakub terapeutilist kasu hüpertensiooni, tserebrovaskulaarsete õnnetuste ja südame isheemiatõve ennetamisel ja ravimisel. 5 sellerijuure ja 10 punase datli keetmisest valmistatud keedus, mida tarbitakse datleid süües ja puljongit jootes, võib aidata alandada vere kolesteroolitaset.
5. Redis
Võtke 30 ml redise mahla kaks korda päevas kümme päeva järjest. Sobib kõrge vererõhuga insuldi patsientidele.
6. Talimelon
Tarvitage 100 g keedetud talimelonist ekstraheeritud mahla. Kasulik kõrge veresuhkru või ödeemiga insuldi patsientidele.
7. Kiivi
Kiivi sisaldab üle seitsmeteistkümne aminohappe, pektiini, tanniinhapet, sidrunhapet, flavonoide, mitmeid mikroelemente ja vitamiine, eriti rohkesti C-vitamiini ja seleeni. Regulaarselt tarbides võib see alandada vererõhku ja vere lipiide.Kiivi mahl ravib hüpertensiooni, stenokardiat ja arütmiat, samal ajal ennetades isheemilist tserebrovaskulaarset haigust ja aju arterioskleroosi.
8. Maasikad
Vitamiinide ja pektiini poolest rikkad maasikad on kliiniliselt olulised ateroskleroosi, südame isheemiatõve ja aju verejooksu ennetamisel ning on märkimisväärselt efektiivsed hüpertensiooni vastu.
9. Õunad
300 g õunte tarbimine päevas võib alandada vere kolesteroolitaset ja ennetada veresoonte kõvenemist.
10. Tsitrusviljad
Puuviljade hulgas sisaldavad tsitrusviljad kõige rohkem antioksüdante, mis aitavad ennetada vereklompide teket. Regulaarselt tarbimine aitab ennetada südame-veresoonkonna haigusi.
11. Põõsasmarja
Põõsasmarja soodustab vereringet, lahustab vere seisakuid, pehmendab veresooni, alandab vererõhku ja vähendab vere lipiidide taset. Seda saab keeta teena, keeta putru või keeta mahla, mis teeb sellest suurepärase toidu südame-veresoonkonna ja aju veresoonkonna haigustega inimestele.
Milliseid toite peaksid tarbima eakad inimesed, kellel on olnud ajuinfarkt? Eespool on toodud sobivad toiduvalikud selle haiguse puhul, mis annavad põhiteadmised. Soovime teile kõigile head tervist.