多くの高齢者はお酒を好み、時には一杯また一杯と飲み続け、毎日飲む習慣ができています。このような習慣が健康に悪影響を与えることを知っておく必要があります。では、高齢者が頻繁に飲酒することの危険性とは何でしょうか？飲酒時に注意すべき点は何でしょうか？詳しく知りたい方は、以下をご覧ください。
現在、多くの高齢者が酒を好み、毎日飲む習慣を持っています。しかし、頻繁な飲酒には多くの害があり、特に過度の飲酒や就寝前の飲酒は身体に大きな悪影響を及ぼします。では、高齢者が頻繁に酒を飲むとどのような害があるのでしょうか？高齢者の飲酒における注意点は何でしょうか？以下に一つずつご紹介しますので、参考にしてください。
高齢者が頻繁に飲酒する危険性とは？
1. 肝臓病リスクの増加
毎日の飲酒は肝炎や肝硬変などの疾患を引き起こしやすくなります。過剰な飲酒は肝臓に負担をかけ、肝機能障害を招くだけでなく、他の疾患の誘因にもなります。
2. 胃へのダメージ
過度の飲酒は胃を傷つけます。大量飲酒後に吐血するケースがありますが、これは胃が耐えきれず出血を起こした状態です。さらに胃病や慢性胃炎など一連の疾患を引き起こす可能性があります。
3、心臓病リスクの増加
アルコールは毒物です。飲酒後に心筋症で死亡する高齢者もいれば、飲酒中に心不全で亡くなるケースもあります。これは身体の解毒能力が低下し、飲酒による血圧上昇に耐えられず死亡するケースです。
4、脂肪代謝への影響
高齢者の過度の飲酒は脂肪代謝に影響を及ぼす。エタノールは脂肪酸酸化を遅らせ、食事性脂質の貯蔵を促進する可能性がある。肝臓での脂肪合成が増加し、血清中トリグリセリド値が上昇するため、高トリグリセリド血症の発症リスクが高まる。
5、アルコール中毒のリスク
アルコール中毒とは、高用量のアルコール摂取（過度の飲酒）により血中エタノール濃度が耐容限界を超える状態を指す。高齢者は肝臓の分解能力が低下しているため、意識不明に陥りやすく、ショック状態に至る。飲酒による死亡事例の多くはアルコール中毒によるものである。
6、神経系への損傷作用
高齢者は飲酒を好み、気分が高揚すると大量に飲むことがある。過剰飲酒は記憶力、注意力、判断力、運動機能、情緒反応に深刻な損傷を与える。過度の飲酒は発語不明瞭、視界ぼやけ、平衡感覚喪失を引き起こす。アルコール依存症は暴力事件などを誘発し、個人の健康と社会の安定に悪影響を及ぼす。
7、腎機能低下または腎不全を引き起こす
アルコールの主要代謝産物は腎臓で排泄されるが、高齢者は腎血流量が著しく減少し、腎機能が衰退し、糸球体濾過量が大幅に低下するため、アセトアルデヒドと酢酸の排泄速度に影響が出る。アルコールの分解産物であるアセトアルデヒドは腎毒性を持ち、糸球体や尿細管細胞を損傷し、腎機能低下や腎不全を引き起こす可能性があります。
8、体内の各種栄養素欠乏を引き起こす
アルコールは純粋なエネルギー源であり、体内では分解されてエネルギーを生成します。過剰な飲酒は栄養素の吸収に影響を与え、様々な栄養素の欠乏を引き起こす。その理由は以下の通りである：過剰な飲酒は、タンパク質、ビタミン、ミネラルなど重要な栄養素を豊富に含む他の食品の摂取量を減少させる。微量栄養素を含む食品の摂取量が減ると食欲が低下する。長期にわたる過剰飲酒は消化管粘膜を損傷し、栄養素の消化吸収に影響を与える。
高齢者の飲酒に関する注意事項
1、満腹時の飲酒は避ける
飲食を節度なく行った後、胃腸が過度に満たされ気血が充満している状態での飲酒は、脾胃を損傷しやすいため特に控えるべきである。
2、病気の期間中は飲酒しない
酒は血行を促進するため、飲酒後は顔や手足が赤くなるが、これは血液循環が加速したためである。心血管疾患、肝臓・胃・肺などの臓器疾患を患っている人は、断固として飲酒を控えるべきである。
3、憂鬱な時の飲酒は避ける
精神状態が不安定な時は飲酒を控え、行動が支離滅裂になったり、酒害を引き起こして家庭や社会に不幸をもたらすことのないよう、決して酒で憂さを晴らしてはならない。
4、強い酒は飲まない
社会の文明化が進むにつれ、強い白酒を飲むことは低俗な接待と見なされるようになった。しかし専門家によれば、白酒は液体パンではない。60度の強い白酒は、アルコールが60％、水が約38％、残りの1～2％が微量成分である。これには香りを構成する物質もあれば、メチルアルコールや不純油など、人間の聴覚、視覚、肝臓に有害な物質も含まれるため、控えるべきである。
5、空腹時の飲酒は避ける
古人は食後に酒を飲むことが多く、食後の飲酒は胃腸への刺激を緩和できる。長期にわたる空腹時の飲酒は最も危険である。胃と小腸は1時間でアルコールの60％、1時間半で90％を吸収し、尿・汗・呼吸で排出されるのはわずか10％である。これにより脂肪肝や肝硬変を引き起こす。研究によれば、飲酒者の肝硬変発症率は非飲酒者の7倍である。空腹時の飲酒は胃粘膜を刺激しやすく、胃炎や胃潰瘍など様々な疾患を招くため、絶対に避けるべきである。