Mnoho starších lidí rádo pije alkohol, někdy konzumuje jeden pohár za druhým a vyvíjí si tak zvyk denního pití. Je důležité si uvědomit, že tato praxe je škodlivá pro zdraví. Jaká jsou tedy rizika časté konzumace alkoholu pro seniory? Jaká opatření je třeba při pití dodržovat? Čtěte dál a dozvíte se více.
V dnešní době mnoho starších lidí rádo pije alkohol a vyvinulo si zvyk pít každý den. Málokdy si uvědomují, že častá konzumace alkoholu s sebou nese řadu rizik, zejména nadměrné pití nebo konzumace alkoholu před spaním, které představují významné zdravotní riziko. Jaká jsou tedy nebezpečí pravidelného pití alkoholu pro seniory? Jaká opatření by měli starší lidé při pití alkoholu dodržovat? Následující body vám poskytnou přehled.
Jaká jsou nebezpečí pravidelné konzumace alkoholu pro seniory?
1. Zvýšené riziko onemocnění jater
Každodenní pití zvyšuje náchylnost k onemocněním, jako je hepatitida a cirhóza. Nadměrná konzumace poškozuje játra; když jsou játra přetížena, stávají se náchylnějšími k dalším onemocněním.Může také vyvolat řadu onemocnění, včetně žaludečních poruch a chronické gastritidy. 3. Zvýšené riziko srdečních onemocnění Alkohol je silný toxin. Někteří starší lidé umírají po požití alkoholu na kardiomyopatii, zatímco jiní podléhají srdečnímu selhání v opilém stavu. K tomu dochází, když se neschopnost těla účinně metabolizovat alkohol spojí s účinky alkoholu na zvýšení krevního tlaku, což přetíží organismus a způsobí smrtelné komplikace.
4. Zhoršení metabolismu tuků
Starší alkoholici trpí narušeným metabolismem tuků. Ethanol zpomaluje oxidaci mastných kyselin, což může podporovat ukládání tuků z potravy. To zvyšuje syntézu tuků v játrech, zvyšuje hladinu triglyceridů v séru a zvyšuje riziko hypertriglyceridémie.
5. Zvýšené riziko otravy alkoholem
K otravě alkoholem dochází, když nadměrná konzumace (nadměrné pití) zvýší hladinu etanolu v krvi nad tolerovatelnou mez. Starší lidé, kteří pravidelně pijí, mají sníženou schopnost jater detoxikovat, což je činí náchylnými k bezvědomí a následnému šoku. Otrava alkoholem je častou příčinou úmrtí u těžkých pijáků.
6. Nežádoucí účinky na nervový systém
Starší lidé, kteří rádi pijí a někdy v dobré náladě konzumují značné množství alkoholu, by si měli uvědomit, že nadměrná konzumace alkoholu vážně narušuje paměť, pozornost, úsudek, motorické funkce a emoční reakce. Nadměrné pití může způsobit nezřetelnou řeč, rozmazané vidění a ztrátu rovnováhy. Zneužívání alkoholu může také vyvolat násilné incidenty, které představují riziko pro osobní zdraví a sociální stabilitu.
7. Poškození funkce ledvin nebo renální insuficience
Primární metabolity alkoholu se vylučují ledvinami. U starších osob vede snížený renální průtok krve a snížená funkce ledvin k významnému poklesu glomerulární filtrace, což zpomaluje vylučování acetaldehydu a kyseliny octové.Acetaldehyd, produkt rozkladu alkoholu, má nefrotoxické účinky, poškozuje glomerulární a tubulární buňky a vede ke snížení funkce ledvin nebo renální insuficienci. 8. Způsobuje nedostatek více živin Alkohol je čistý zdroj energie, který se v těle rozkládá a produkuje energii.Nadměrné pití narušuje vstřebávání živin, což vede k nedostatku více živin. K tomu dochází z následujících důvodů: - Nadměrné pití snižuje příjem potravin bohatých na esenciální živiny (bílkoviny, vitamíny, minerály); - Snížená konzumace potravin bohatých na mikroživiny snižuje chuť k jídlu; - Chronické nadměrné pití poškozuje sliznici trávicího traktu, což narušuje trávení a vstřebávání živin.
Opatření pro konzumaci alkoholu u starších osob
1. Vyhněte se pití na plný žaludek
Po nadměrném jídle se žaludek a střeva nadměrně roztahují a krev a čchi jsou nadměrně bohaté. Konzumace alkoholu v tomto okamžiku snadno poškozuje slezinu a žaludek; zdrženlivost je zvláště doporučena.
2. Vyhněte se alkoholu během nemoci
Alkohol stimuluje krevní oběh, což způsobuje zarudnutí obličeje a končetin v důsledku zrychleného průtoku krve. Osoby s klinicky diagnostikovaným kardiovaskulárním onemocněním nebo onemocněním jater, žaludku, plic nebo jiných orgánů by se měly alkoholu striktně zdržet.
3. Vyhněte se pití, když jste v tísni
Když je váš duševní stav nevyrovnaný, zdržte se konzumace alkoholu, abyste předešli nevyzpytatelnému chování, ztrátě slušného chování nebo dokonce katastrofám souvisejícím s alkoholem, které přinášejí neštěstí rodině a společnosti. Nikdy nehledejte útěchu v pití.
4. Vyhněte se silným lihovinám
S rostoucími společenskými standardy je konzumace silných lihovin stále více považována za nevkusnou společenskou praxi.Odborníci však upozorňují, že lihoviny nejsou tekutý chléb. Lihovina o obsahu 60 % obsahuje přibližně 60 % alkoholu, 38 % vody a 1–2 % stopových složek. Mezi nimi jsou aromatické sloučeniny a látky škodlivé pro lidské zdraví, jako je methanol a fuzelové oleje, které mohou poškodit sluch, zrak a funkci jater. Proto je vhodné se alkoholu zdržet.
5. Nepijte na lačný žaludek
Tradičně se alkohol konzumoval po jídle, aby se zmírnilo jeho dráždivé působení na gastrointestinální trakt. Největší riziko představuje dlouhodobá konzumace na lačný žaludek.Během jedné hodiny žaludek a bránice absorbují 60 % alkoholu, přičemž během hodiny a půl dosáhne absorpce 90 %. Pouze 10 % se vylučuje močí, potem a dýcháním, což může vést k tukové játře a cirhóze. Studie ukazují, že u pijáků je výskyt cirhózy sedmkrát vyšší než u nepijáků. Konzumace alkoholu na lačný žaludek snadno dráždí žaludeční sliznici a způsobuje gastritidu, žaludeční vředy a další onemocnění. Tomuto zvyku je třeba se vyvarovat.