Много възрастни хора обичат да пият алкохол, понякога консумират по една чаша след друга и развиват навик да пият ежедневно. Важно е да се осъзнае, че тази практика е вредна за здравето. И така, какви са рисковете от честата консумация на алкохол за възрастните хора? Какви предпазни мерки трябва да се вземат при пиене? Прочетете, за да научите повече.
Днес много възрастни хора обичат да пият алкохол и са развили навик да пият ежедневно. Те не осъзнават, че честата консумация на алкохол носи много рискове, особено прекомерното пиене или консумацията на алкохол преди лягане, като и двете представляват значителна опасност за здравето. И така, какви са опасностите от редовното пиене за възрастните хора? Какви предпазни мерки трябва да вземат възрастните хора, когато пият? Следващите точки ще бъдат изложени за ваша справка.
Какви са опасностите от редовното пиене за възрастните хора?
1. Повишен риск от чернодробни заболявания
Ежедневното пиене повишава податливостта към заболявания като хепатит и цироза. Прекомерната консумация уврежда черния дроб; когато черният дроб е претоварен, той става по-податлив на други заболявания.Това може да предизвика и редица състояния, включително стомашни разстройства и хроничен гастрит. 3. Повишен риск от сърдечни заболявания Алкохолът е силно токсичен. Някои възрастни хора умират от кардиомиопатия след консумация на алкохол, а други умират от сърдечна недостатъчност, докато са в състояние на алкохолно опиянение. Това се случва, когато неспособността на организма да метаболизира алкохола ефективно се комбинира с ефекта на алкохола за повишаване на кръвното налягане, което претоварва системата и води до фатални усложнения.
4. Нарушение на метаболизма на мазнините
Възрастните алкохолици страдат от нарушен метаболизъм на мазнините. Етанолът забавя окисляването на мастните киселини, което може да доведе до натрупване на липиди от храната. Това увеличава синтеза на мазнини в черния дроб, повишава нивата на триглицеридите в серума и увеличава риска от хипертриглицеридемия.
5. Повишен риск от алкохолно отравяне
Алкохолното отравяне настъпва, когато прекомерната консумация (прекомерно пиене) повиши нивата на етанол в кръвта над допустимите граници. Възрастните хора, които пият редовно, имат намалена способност за детоксикация на черния дроб, което ги прави податливи на кома и последващ шок. Алкохолното отравяне е честа причина за смърт сред хората, които пият много.
6. Неблагоприятни ефекти върху нервната система
Възрастните хора, които обичат да пият и понякога консумират значителни количества, когато са в добро настроение, трябва да са наясно, че прекомерната консумация на алкохол сериозно уврежда паметта, вниманието, преценката, моторните функции и емоционалните реакции. Тежкото пиене може да доведе до неясна реч, замъглено зрение и загуба на равновесие. Злоупотребата с алкохол може също да предизвика насилнически инциденти, които представляват риск за личното здраве и социалната стабилност.
7. Нарушение на бъбречната функция или бъбречна недостатъчност
Основните метаболити на алкохола се изхвърлят чрез бъбреците. При възрастните хора намаленият бъбречен кръвен поток и намалената бъбречна функция водят до значително намаляване на скоростта на гломерулна филтрация, което забавя изхвърлянето на ацеталдехид и оцетна киселина.Ацеталдехидът, продукт от разграждането на алкохола, притежава нефротоксичност, уврежда гломерулните и тубулни клетки и води до намалена бъбречна функция или бъбречна недостатъчност. 8. Причинява дефицит на множество хранителни вещества Алкохолът е чист източник на енергия, който се разгражда, за да произведе енергия в организма.Прекомерното пиене нарушава усвояването на хранителни вещества, което води до дефицит на множество хранителни вещества. Това се случва, защото: - Прекомерното пиене намалява приема на храни, богати на основни хранителни вещества (протеини, витамини, минерали); - Намалената консумация на храни, богати на микроелементи, понижава апетита; - Хроничното прекомерно пиене уврежда лигавицата на храносмилателния тракт, нарушавайки усвояването и абсорбирането на хранителни вещества.
Предпазни мерки при консумация на алкохол от възрастни хора
1. Избягвайте да пиете на пълен стомах
След преяждане стомахът и червата се разширяват прекомерно, а кръвта и чи стават прекалено изобилни. Консумацията на алкохол в този момент лесно уврежда далака и стомаха; въздържанието е особено препоръчително.
2. Избягвайте алкохола по време на болест
Алкохолът стимулира кръвообращението, което води до зачервяване на лицето и крайниците поради ускорения кръвен поток. Лицата с клинични сърдечно-съдови състояния или заболявания, засягащи черния дроб, стомаха, белите дробове или други органи, трябва строго да се въздържат.
3. Избягвайте да пиете, когато сте разстроени
Когато психическото ви състояние е нестабилно, въздържайте се от алкохол, за да предотвратите непредсказуемо поведение, загуба на благоприличие или дори бедствия, свързани с алкохола, които носят нещастие на семейството и обществото. Никога не търсете утеха в алкохола.
4. Избягвайте силни спиртни напитки
С повишаването на обществените стандарти, консумацията на силни спиртни напитки все повече се разглежда като нископробна социална практика.Въпреки това, експертите отбелязват, че спиртните напитки не са течен хляб. Една спиртна напитка с 60 градуса съдържа приблизително 60% алкохол, 38% вода и 1-2% следи от други съставки. Те включват ароматни съединения, както и вещества, вредни за човешкото здраве, като метанол и фузелови масла, които могат да увредят слуха, зрението и функцията на черния дроб. Затова се препоръчва въздържание.
5. Избягвайте да пиете на празен стомах
Традиционно алкохолът се консумира след хранене, за да се намали дразненето на стомашно-чревния тракт. Продължителната консумация на празен стомах представлява най-голям риск.В рамките на един час стомахът и диафрагмата абсорбират 60% от алкохола, като абсорбцията достига 90% в рамките на час и половина. Само 10% се изхвърля чрез урината, потта и дишането, което може да доведе до мастна чернодробна болест и цироза. Проучвания показват, че при пиещите цирозата е седем пъти по-често срещана в сравнение с непиещите. Консумацията на алкохол на празен стомах лесно дразни стомашната лигавица, причинявайки гастрит, стомашни язви и други заболявания. Тази практика трябва да се избягва.